青春期長痘痘很正常，但并不能說明成年后就不會長痘痘了啊！很多人30好幾的人因?yàn)樯盍?xí)慣而長得滿臉痘痘，痘痘好了還會留下難看的痘坑，這該怎么辦呢？如何有效去除痘坑？

　　1、無論治療哪種痘坑痘疤，都需先治好痘痘，讓痘痘不再長。否則邊治痘疤，邊長新痘痘，就不能得到最佳效果。

　　2. 治療后可搭配外用美白保養(yǎng)品合并果酸類產(chǎn)品來加強(qiáng)療效，一方面抑制黑色素制造，另一方面促進(jìn)皮膚新陳代謝，加速黑色素排除。如左旋維他命C、雄果素、A酸、曲酸等。但美白保養(yǎng)品及果酸類保養(yǎng)品對于褪黑色素沉淀較為有效，而對于褪紅色性痘印的效果則相對較差。

　　3. 治療后首先要注重防曬，大量紫外線曝曬能讓你恢復(fù)期的皮膚產(chǎn)生色素沉淀，讓痘疤顏色更重，留得更久，因此不宜進(jìn)行時間過長的戶外活動。

　　4. 勤敷面膜對痘坑也是有一定的幫助的。一方面面膜能提高皮膚的表面溫度，在臉部產(chǎn)生自助循環(huán)作用，幫助膚色均勻；另一方面，一些面膜還具有加速新陳代謝的作用，能幫助肌膚自我修復(fù)。但是面膜也不能使用太多，一般一周2、3次即可。

　　5. 在食品方面，可以補(bǔ)充一些具有幫助皮膚膚色均勻及加速皮膚愈合能力的食物，如：百合、綠豆、銀耳、蓮子、薏仁等都具有使清火，皮膚均勻的作用。堅(jiān)果類對于去痘印也有一定療效，堅(jiān)果類的包括杏仁、核桃、芝麻等含有維C、維A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、綠色蔬菜、番茄、檸檬、草莓、獼猴桃等。

　　另外，想要徹底清除痘坑，還得注意以下兩點(diǎn)：

　　1. 盡量少化妝?；瘖y過度對皮膚還是有傷害的，特別是如果臉上已經(jīng)有痘坑或者痘痘的，就更應(yīng)該減少使用化妝品，用粉底來掩飾可能會導(dǎo)致情況的惡化。

　　2. 不要經(jīng)常摸臉。即使手洗得已經(jīng)很干凈了，各種看不見的細(xì)菌還是有很多，所以別經(jīng)常用手去摸臉、觸碰到患處。

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