年紀越來越大，最怕的就是臉上長斑！尤其現(xiàn)在天氣越來越熱，曬太陽的機會增加，眼周和顴骨的黑斑已經(jīng)開始蠢蠢欲動！很多人每天拼命擦所謂的淡斑保養(yǎng)品，臉上的斑點還是沒有消失。中醫(yī)師提醒，有些斑點必須從體質(zhì)調(diào)理，尤其是肝臟功能不良的人，更容易有黑斑、黑眼圈、臉色暗沉的問題！

無論是雀斑、黑斑、老人斑，東方人大多不喜歡臉上長斑，加上亞洲人的膚色偏黃，長斑以后看起來容易有花花的感覺，因此很多人都想盡辦法，就是要讓斑點從臉上絕跡。不過，許多有斑點煩惱的人，都有一個共通點就是“擦了淡斑保養(yǎng)品都沒用”。

肝不好皮膚也不好　黑斑暗沉樣樣來

事實上，斑點的成因有很多，有些斑點雖然可以靠外力解決，有些斑點卻是需要從內(nèi)在調(diào)理著手的。中醫(yī)師表示，斑點的形成與肝臟息息相關，因為臟具有貯藏血液和調(diào)節(jié)血量的功能，如果肝的機能出問題，血液循環(huán)、代謝的功能就會變差，造成肌膚無彈性、膚色暗沉、面色蠟黃、甚至有黑眼圈、黑斑等問題。

肝的問題一般可分為“肝氣郁滯”和“肝氣郁結”。肝氣郁滯指的是，肝臟的代謝機能失調(diào)，氣血運作不順暢，臉色容易臘黃。肝氣郁結則代表，體內(nèi)經(jīng)絡臟腑的正?；顒邮苡绊?，皮膚常有臉色暗沉、黑眼圈、黑斑等問題。

臉上長斑原因多　別盲目亂擦保養(yǎng)品

除此之外，醫(yī)師指出，以下幾個因素也容易造成臉上長斑：

1.遺傳

雀斑就是先天遺傳造成的斑點，皮膚白的人更容易有雀斑，通常于5歲左右出現(xiàn)，且好發(fā)于女性。雀斑多數(shù)分佈在鼻樑和鼻翼兩側，呈現(xiàn)米粒到黃豆大小的黃褐色斑點，經(jīng)過青春期和夏季日曬后，斑點數(shù)目會隨之增加，顏色也會加深。

2.過度日曬

色素斑最怕的就是日曬跟紫外線的照射過多，這些都會誘發(fā)黑色素活性增加，導致表皮肌底層黑色素含量增加，促使色素斑形成加劇。因此，防曬非常重要，才不會讓雀斑、曬斑、老人斑等色素斑繼續(xù)冒出來。

3.內(nèi)分泌影響

女性在月經(jīng)週期間、懷孕、口服避孕藥時，或是長期作息不正常、壓力過大的情況下，都會使荷爾蒙受波動影響，進而提高曬斑和黑斑的發(fā)生機率。

4.年齡

當年紀越來越大，身體的新陳代謝速度會減慢，同時膠原蛋白的增生也會跟著遞減，所以黑色素代謝會變得不易。這時候，應該尋找專業(yè)醫(yī)師調(diào)理，千萬別亂用保養(yǎng)品或藥物。

淡斑茶+中藥面膜　中醫(yī)美容有祕訣

另一方面，不正常的斑點形成多和“氣滯”與“血瘀”有關，中醫(yī)的治療大多採用補氣、舒肝、補腎等方式，藉由中藥調(diào)理體質(zhì)，幫助皮膚新陳代謝，改善斑點和皮膚暗沉。除了中藥調(diào)養(yǎng)，醫(yī)師表示，因內(nèi)分泌失調(diào)引起臉上黑褐斑的人，也可以搭配飲用淡斑茶。

無暇肌淡斑茶飲

藥材/當歸5克、黃耆5克、枸杞5克、生地2克、赤芍2克、大棗5克

功效/理氣、補血、去瘀、袪斑

作法/將上述藥材，裝入小布袋內(nèi)，加水適量

注意事項/生地不易消化，容易腹瀉拉肚子的人應減量使用，或先詢問專業(yè)醫(yī)師在做飲用。

此外，再提供一個中醫(yī)美白面膜的製作方法，幫助淡化黑斑，在家裡就能做好保養(yǎng)！

無暇肌美白面膜

藥材/白芷、白芨、珍珠粉、天門冬、蒿本，各3克

功效/淡化面部黑斑，膚色白皙柔嫩

作法/將上述藥材研成細粉，每次用1~2克加入蛋清或牛奶調(diào)成糊狀

用法/直接敷于全臉約15分鐘，待7~8分乾時用清水洗淨，一星期1~2次。

注意事項/白芷容易引起過敏，皮膚過敏的人不宜使用。

飲食健康睡眠充足　淡斑多管齊下

除了這些輔助方式，中醫(yī)師提醒，想要淡化斑點，平時還要避免吃油炸食物，以免影響內(nèi)分泌；也不可以喝冷飲，避免造成氣血運作不順暢。另外，每天要睡滿8小時，尤其晚上11點~凌晨3點是血液流經(jīng)肝、膽經(jīng)絡的時間，應避免熬夜，才能讓皮膚復原；搭配適量運動，也能加速新陳代謝。

中醫(yī)美容由內(nèi)而外　溫和調(diào)理好健康

提醒大家，中醫(yī)的淡斑美容方法，最好是經(jīng)由專業(yè)醫(yī)師的診斷之后，調(diào)配適合個人體質(zhì)的藥方，由內(nèi)而外的進行全面調(diào)理。雖然不像一些醫(yī)美方式可以立即見效，但緩慢、漸進的體質(zhì)調(diào)理卻是最溫和的方式，可以幫助好氣色、好膚質(zhì)從裡而外透出來！