關(guān)于太極拳的動(dòng)有兩個(gè)相反的觀點(diǎn)。

       有人說，一動(dòng)無有不動(dòng)。

       有人說，真不動(dòng)。

       動(dòng)與不動(dòng)，指的是太極核心——中。

       那么，這個(gè)活中到底是動(dòng)？還是不動(dòng)？

       太極拳，螺旋也！只有在螺旋里才能正確地理解太極拳的序、結(jié)構(gòu)和運(yùn)動(dòng)。

       人體的螺旋之中必須通過三個(gè)維度的統(tǒng)一疊加方能確認(rèn)，即上下之中，左右之中，前后之中，其中上下之中最為重要，這是因?yàn)槁菪齽诺闹鲃攀巧舷孪蜇Q勁。三中重合點(diǎn)就是太極螺旋的中點(diǎn)，此中點(diǎn)的上下延長(zhǎng)線為太極螺旋的中軸，中軸并非與地面完全垂直，而微前傾10—15度。中軸主方向?yàn)樯舷孪?，中軸是活的，不同的式子，步法的移動(dòng)，中軸的位置都在發(fā)生變化。中軸只要弧移到合適的位置就不能移位了，全身都圍繞著中軸螺旋，中軸只在這個(gè)合適的位置上螺旋，不能移動(dòng)，移位，搖晃，彎曲。 此時(shí)，軀干的側(cè)轉(zhuǎn)和手腳的伸縮移動(dòng)，中軸一定不能跟著移動(dòng)。 中軸一移位或搖晃，螺旋就形不成了，螺旋勁也出不來。身法和步法就是為了保證中軸弧移到合適的位置，同時(shí)，守住中軸，圍繞中軸螺旋，從而保證腰襠軀干的主動(dòng)力螺旋能高效地生發(fā)和傳遞。因此，在發(fā)勁時(shí)，中軸不能移位，不能搖晃。

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