古箏演奏姿勢和彈奏方法的正確與否，是非常重要的。初學(xué)者往往容易忽略它。錯誤的演奏姿勢和彈奏方法，一且成為習(xí)慣，很難改正，會嚴(yán)重地影響技術(shù)訓(xùn)練和表演藝術(shù)的提高。因此無論初學(xué)者還是具有一定水平的箏演奏員，均須時時刻刻注意演奏姿勢和彈奏方法的正確性。
    古箏演奏姿勢一般分為立式與坐式兩種。在其他國家，由于民族習(xí)慣的不同，有席地而坐(日本)和半席地而坐(朝鮮)的演奏姿勢。現(xiàn)將我國演奏姿勢介紹如下:
      1.立式。立式演奏姿勢是傳統(tǒng)十三弦攀獨特的演奏姿勢。古箏置于架上。演奏者面向箏站立。兩腳前后叉開(左腳在前，右腳在后)，以便保證上休移動時的重心平衡。箏架高度一般與腰部相平。目前這種立式演奏姿勢已極少見。
      2.坐式。坐式姿勢是現(xiàn)代箏演奏者普遙采用的演實姿勢。演奏者要使艘、背、肩、臂、頭、嘴等部位適當(dāng)放松。頭稍偏低。整個身軀自然坐正。腆部既放松又有力量，使身體能自然轉(zhuǎn)動。這就是演奏的基礎(chǔ)。凡身軀過分前屈、板直、斜身、端肩、斜肩、頭部過低等，都會使身休有關(guān)部位的肌肉處于緊張狀態(tài)。因此要注意糾正。
    演實者的神態(tài)，主要是指演奏者的舞臺風(fēng)度和表情。演奏的時候上體可以隨著樂曲旋律的起伏自然動作。但不要無休止地點頭晃腦。在演奏過程中手和臂以及身軀動作要自然大方。腰不要扭來扭去。腳不要打拍子。相反，也不要僵直若木?？傊葑嗾咭劬珪竦赝度氲剿囆g(shù)表演中去。同時要通過神情傳達(dá)樂曲的內(nèi)容，做到心神一致，演奏和表情和諧統(tǒng)
    一般坐凳位且，應(yīng)為演奏者的身體右側(cè)與前梁延長線對齊。坐凳與等保持一定距離，使身體上部能夠有向前、后、左、右活動的余地。
    在演奏中，身體向左、右移動，人體重心亦應(yīng)向左、右移動。腿部承受身體的重量，擔(dān)負(fù)重心的轉(zhuǎn)移。為了維持平衡，雙腳位且很重要。一般雙腳應(yīng)叉開一些，左腳斜出在左前方，右腳稍往后收。在靠箏碼部位演奏時(尤其低音區(qū))，以左腳為重心。左右兩腳不要同時向后屈，否則膝關(guān)節(jié)會造成緊張，影響大腿肌肉和腰部的放松。坐凳不要坐得太死，以免影響肢體的活動。
    箏架的高度大約在600mm左右。但由于演奏員的身材高矮不等，手和臂長短不一，箏的厚度也不相同，因此，將箏放在架上以后，演奏員的手放在箏弦上時，前有與箏面成平行最為適宜。古箏架過高，就會使演奏者上竹和前臂過分抬高，久之易疲勞。
    演出服的衣袖最好是緊口式或袖長剛過肘。假如衣袖過長或敞口過大，就會刮到箏弦，影響演奏。
    古箏演奏應(yīng)采取曲肘垂手的彈奏姿勢。首先上襯稍向外展，然后前材拉平，腕稍屈曲，上臂帶動前臂，上臂和前胃帶動腕手。而手的動作，主要是以掌指關(guān)節(jié)帶動指小關(guān)節(jié)的運動。這是對箏演奏姿勢的基本概括。

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