2019年，我在美國(guó)期間練拳時(shí)，氣滯于肘尖處的少海穴（手少陰心經(jīng)），力緊于少海穴前下方的前臂深筋膜、旋前圓肌和肱肌，此處一直酸疼，放松不下來(lái)。所以，才有中指領(lǐng)勁和中指挺勁不同的體證。氣滯少海，力緊小臂，勁氣達(dá)不到梢節(jié)指尖。勁不能領(lǐng)，則纏絲不成型。巧不能用，所動(dòng)皆局部笨拙之力。近期，因舊傷復(fù)發(fā)，暫停了練功，且有意識(shí)地用“坐忘”法將套路、功法、動(dòng)作等全部忘掉。重新再練，熟的如同走路一樣的一路拳，練到第十二式閃通臂就練不下去了，都忘了，心，空白+空黑混沌著。忽然間，覺(jué)得少海穴處的酸痛消失了。再練向量螺旋樁功（畫(huà)圈）時(shí)，勁氣能至腕部尺端的神門(mén)穴（手少陰心經(jīng)），神門(mén)亦酸痛了一周，再練時(shí)，中指領(lǐng)勁逆纏外開(kāi)，遂覺(jué)勁氣旋達(dá)于小指和中指尖。

   《內(nèi)功經(jīng)》曰：“井池雙穴，發(fā)勁循循”。井，肩上肩井穴（足少陽(yáng)膽經(jīng)），池，肘橫紋外側(cè)端（手陽(yáng)明大腸經(jīng)）。有人注釋說(shuō)，此乃全身發(fā)勁之所也。由肩到肘，應(yīng)該是力線遞進(jìn)的關(guān)系，但井、池二穴卻分屬于不同的經(jīng)脈線路，勁如何傳遞？氣如何通？或許是咱的功夫沒(méi)練到，無(wú)法體證古人的境界吧。但就五運(yùn)六氣的邏輯而言，邏輯上不通。只到我體證了勁氣到神門(mén)后才明白，筋揉通了，才有脈通，否則，脈通都是想象出來(lái)的。少海、神門(mén)也屬于手少陰經(jīng)筋的勁力線鏈。經(jīng)筋和經(jīng)脈路線一樣，只是經(jīng)筋不入內(nèi)臟。筋不抻長(zhǎng)揉通，脈、氣如何能通？昨天看到心意六合拳手臂歌：尺橈二骨須相沉，陰陽(yáng)相合勁力增。少陰太陽(yáng)筋宜挺，催發(fā)勁力到神門(mén)。正好證實(shí)了我的體證。小指在五指中唯一合兩條經(jīng)筋和經(jīng)脈，即少陰太陽(yáng)。這正是：陰陽(yáng)雙筋脈，相濟(jì)七寸刀（肘尖—尺骨—小指尖）。每當(dāng)中指領(lǐng)勁肘下墜且小臂自轉(zhuǎn)時(shí)，勁力從七寸刀的中間支正穴發(fā)出。支，樹(shù)的分枝，正，整也。此勁雖由小臂支發(fā)，勁卻是全身整體螺旋而成。

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