自手少陰心經(jīng)（筋）的少海、神門通而不痛后，手順纏逆開時(shí)，常有熱氣充盈大拇指和小指。漸漸體證了領(lǐng)勁與放松這對(duì)關(guān)系在螺旋中的真意，遂吟詩(shī)一首：       

    懷中一棵無(wú)根樹，       

    螺旋松沉往下栽。       

    領(lǐng)勁指尖揚(yáng)巽兌，       

    三花齊聚到靈臺(tái)。       

    易逆數(shù)也。順?lè)材嫦?，歸根復(fù)命。螺旋能合順逆于一旋之中。偏沉墜膝，襠合胯擰，下沉后上旋之勁方能拔根發(fā)人。這是用體重螺旋之動(dòng)，借天陽(yáng)之氣，地陰之力。天氣無(wú)極，地力有根。體重自旋中的松緊才有意義。筋之梢中指領(lǐng)勁上揚(yáng)時(shí)，必指巽兌之位，即右前上斜角、左前上斜角，此乃左右旋的方向。洪公說(shuō)，推手，河南方言擖手。擖，指的是兩股繩子合為一根繩子。農(nóng)村老式紡繩子，給三股細(xì)繩子同時(shí)轉(zhuǎn)動(dòng)上勁，中間靠一個(gè)圓錐形上面有三道溝槽的木頭“滑子”將三股繩子三道勁朝錐形尖頭旋合成一根繩子。擖手是通過(guò)外來(lái)負(fù)荷檢驗(yàn)自家纏絲合勁是否正確。腰胯尾閭就如“滑子”將三陰三陽(yáng)之經(jīng)筋，相濟(jì)為一道可分可合的智勁。常人精氣神是散的，太極螺旋可將三花旋合入頂，三花可相互轉(zhuǎn)化。

    ～～～圣子寫于辛丑年八月初二/燕翅山。

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