三種人不要多喝涼茶

    近年來，具有清熱解毒、清肺、生津、祛燥、明目等功效的涼茶漸成市場消費的寵兒。那么涼茶與藥茶有什么區(qū)別？適合所有人飲用嗎？

　　據(jù)專家介紹，藥茶和涼茶在定義上是有區(qū)別的。藥茶是在飲用的茶葉中添加食物或藥物，制作而成的具一定療效的特殊液體飲料。而涼茶是中草藥植物性飲料的通稱。通常，涼茶是將藥性寒涼和能消解人體內(nèi)熱的中草藥煎水做飲料喝，以消除夏季人體內(nèi)的暑氣，或治療冬日干燥引起的喉嚨疼痛等疾患。

　　從涼茶的功效來看，主要分為清火、祛濕兩種。以清火為目的人喝涼茶，可以喝味苦一些的，效果比較好；如果是為了祛濕，則不必求“苦”，因為苦味中藥材一般比較寒涼，容易損傷脾胃。要注意的是，雖然都是上火，但“火”有實火和虛火之分。有些人雖然有“火”，但其實是虛寒體質(zhì)引起的虛火上延。比如平時體質(zhì)比較弱，脾胃虛寒的人，雖然也有一些上火的表現(xiàn)，但是舌苔顏色比較淡，飲食稍不注意就容易導(dǎo)致腹痛、腹瀉者，就不適合飲用涼茶來清火。

　　因此可以這樣說：涼茶并不是“茶”，而是中草藥熬出來的藥湯，具有清熱、下火功效，是一般人都可以喝的中藥。但以下三類人不宜多喝：

　　一、胃腸功能不好的人，對藥物的寒涼刺激不能及時調(diào)整和適應(yīng)，可能會影響消化吸收，出現(xiàn)腹痛腹瀉。二、月經(jīng)期的女性身體處于失血狀態(tài)，人的體質(zhì)偏虛，如果再吃寒涼的東西，就會損傷脾胃。三、老年人由于陽氣漸弱，器官功能衰退，會因為涼茶刺激而出現(xiàn)消化系統(tǒng)病變，以及損傷陽氣的一系列癥狀。

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