人們隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，特別是女性朋友，臉上不知什么時(shí)候開始長(zhǎng)上了斑點(diǎn)，而且越來(lái)越多，很多人為此都很苦惱。

      為此，很多人選擇祛斑護(hù)膚產(chǎn)品，但是效果并不是很理想，斑依舊還在；又有不少人聽說(shuō)薏苡仁可以美白，能祛濕，使循環(huán)變好，卻不知道孕婦和經(jīng)期不宜食用。小小的斑點(diǎn)真正成為很多朋友心里的一大痛點(diǎn)。

      俗話說(shuō)：“一白遮百丑，長(zhǎng)斑毀所有”，臉上一旦有了斑，瞬間就會(huì)土氣顯老！斑點(diǎn)長(zhǎng)在臉上，痛在心里，怎么辦？下面就介紹一款淡斑圣品，名字叫雙冬雪蛤湯，美容養(yǎng)顏效果好，具體方法如下：

      原料：天門冬、雪蛤各10克，麥門冬5克，紅棗5顆，冰糖150克，西洋參3片。

      做法：用溫水將雪蛤泡軟，大約需要1小時(shí)，雪蛤會(huì)慢慢膨脹，之后將雪蛤的雜質(zhì)仔細(xì)清除并洗凈。紅棗去核，將所有原料放入大瓷碗內(nèi)，加水晻過所有原料，隔水蒸熟，可當(dāng)做飯后甜點(diǎn)食用。

      功效：此湯中的雙冬是指天門冬和麥門冬，它們是美白成分很高的藥材，能抗氧化，具有保水性，可改善循環(huán)，因而可去除肝斑，對(duì)一般曬斑、雀斑也有效，能使皮膚變白，真乃護(hù)膚達(dá)人。

      需要提醒的是，脾胃虛寒者忌食，身體正處于濕熱狀態(tài)不要食用。在食療的同時(shí)，生活上要注意防曬、緩解壓力、避免熬夜。

責(zé)任編輯：何妹