女性應該要積極的采用補氣補血的方法來保養(yǎng)身體。而補氣血方面中藥的效果是非常不錯的，下面我們來給大家詳細介紹下哪些中藥有很好的保養(yǎng)效果。

人參

      人參是最名貴的補氣中藥之一，味甘、微苦，性微溫，功能大補元氣，益智安神，為補益保健之佳品。人參有補益強壯作用，可抗衰老，適用于久病體虛，心悸怔仲，自汗肢冷，氣短，虛脫，心衰，神經(jīng)衰弱等癥。

黑枸杞

       黑枸杞是一種中藥，也是一種食材，黑枸杞含有豐富的花青素，能起到增強免疫力、延緩衰老、補腎益精、預防癌癥、生津止渴、改善循環(huán)、補血安神、改善睡眠、明目等多種作用。

黃芪

      黃芪為豆科植物黃芪的干燥根，以肉黃白，質(zhì)堅而為易折斷，粉多，味甜，無黑心及空心者為佳。功能補氣升陽，益氣固表，托毒生肌，利水退腫，適用于自汗，盜汗，血痹，浮腫，痛疽不潰，內(nèi)傷勞倦，脾虛瀉泄，脫肛及一切氣衰血虛之癥。

當歸

       當歸具有補血和血，調(diào)經(jīng)止痛，潤燥滑腸的功效，這些功效在經(jīng)期的時候尤其是能起到很好的保養(yǎng)效果。所以在經(jīng)期的時候女性可以用當歸搭配其他的食物來燉湯吃，這樣保養(yǎng)效果是非常好的。

白術(shù)

       白術(shù)為菊根多年生草本植物白術(shù)的根莖，為健脾益氣的主要藥物;內(nèi)含揮發(fā)油，油中主要成分為蒼術(shù)醇和蒼術(shù)酮，含有維生素A類物質(zhì)，有保護肝臟，降低血糖，增強體力等作用;能促進胃腸液分泌，有增強消化功能的作用，有明顯而持久的利尿作用及升高血細胞效應。

責任編輯：何妹