胃是重要消化器官，肩負(fù)著消化、吸收等功能，不當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣很容易對(duì)它造成傷害。胃脹、胃痛、胃反酸、惡心、反胃等等，很常見，但是很多人并不把它當(dāng)回事，因此也有很多由胃病發(fā)展成胃癌的例子。

       現(xiàn)在尤其是加班熬夜的上班族，以及應(yīng)酬多的中高層干部，幾乎都患有胃潰瘍等疾病。

       夏天來(lái)了，生、冷、酸辣等刺激的食物不能少，不少人管不住自己的嘴巴，放開了吃，吃壞了胃。而對(duì)待胃病，忍一忍能過(guò)的，不難受了就拋之腦后。實(shí)在不行就吃點(diǎn)胃藥解決，這很傷胃?。?！

       胃不好、有胃病的人，如果能在日常中，有針對(duì)性的選擇一些養(yǎng)胃的食物加以調(diào)理，能受益匪淺。

這里介紹2種生活中的養(yǎng)胃植物，幽門螺桿菌一掃而光，胃不痛也不反酸了，簡(jiǎn)單實(shí)用快給家人收藏

1、茴香--助消化、除脹氣

       現(xiàn)代研究也證實(shí)，茴香含有礦物質(zhì)、紅蘿卜素、茴香油等活性物質(zhì)，可促進(jìn)胃部的消化，增加胃腸蠕動(dòng)，排除積存的氣體。

       茴香是藥食同源的食物，根據(jù)《中國(guó)典》的記載，茴香制劑是常用的健胃，散寒，行氣，止痛藥。

食用方法推薦：涼拌茴香杏仁

      1.茴香擇去根部，用清水泡洗干凈，瀝水待用。

      2.杏仁入沸水煮5分鐘撈出，放涼水中浸泡冷卻。

     3.茴香切成1-2厘米小段。

     4.茴香、杏仁放入容器，加橄欖油、味精拌勻，即可食用。

2、參棗糯米飯

       原料：黨參10克，大棗50克，糯米200克，白糖50克。

       用法：黨參、大棗洗凈，水煎30分鐘，取汁；糯米洗凈，加參棗汁及水適量，放大碗內(nèi)，蒸熟扣在盤內(nèi)，把紅棗放在飯上面；上述湯水加白糖煎成黏汁，澆在上面。

      功效：健脾補(bǔ)氣養(yǎng)胃。適用于體虛氣弱，乏力倦怠，心悸失眠，食欲不振，便溏，浮腫。

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