橘子，作為常見的水果之一。其味甘酸、性溫，深受廣大群眾的喜歡。橘子營養(yǎng)十分豐富，一個橘子就幾乎滿足人體一天中所需的維生素C含量。

      橘子蛋白質是梨的9倍，鈣的含量是梨的5倍，維生素C的含量是梨的10倍，可謂營養(yǎng)豐富。酸甜可口，營養(yǎng)豐富，有生津止咳、和胃利尿、潤肺化痰的功效。另外，吃橘子還可抑制葡萄球菌。中醫(yī)認為，橘子肉、皮、絡、核、葉，可謂都是中藥。

      橘子富含維生素C，具有美容抗衰老的作用。橘子含有豐富的檸檬酸，具有消除疲勞的作用。橘子還含有膳食纖維及果膠，可以促進通便，并且可以降低膽固醇。

下面來談談橘子的吃法吧，橘子的吃法是很講究的哦。以下是吃橘子的6大禁忌，千萬犯哦！

1、服藥忌食橘子

      橘子含有豐富的果酸和維生素C，服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通和補鉀藥物時，均應忌食橘子。

2、陰虛體質者要少吃

      橘子性溫，多吃易上火，特別是屬于陰虛陽盛體質者，最好少吃，不然會出現(xiàn)口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘結等癥狀。

3、飯前或空腹不宜吃

      橘子好處雖多，但宜常吃，不宜多吃，并且建議不要空腹吃橘子，因為橘子果肉中含有一定量的有機酸，容易對胃黏膜產生刺激?。

4、不宜與蘿卜同食

      兩者同吃會誘發(fā)甲狀腺腫。

5、不宜與牛奶同食

       兩者同吃會發(fā)生化學反應，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。因此，吃橘子的前后1小時內不宜喝牛奶。

6、忌鮮橘皮泡茶飲

       摘下后的橘子大多用保鮮劑浸泡后再上市，橘子皮上殘留的保鮮劑卻難以用清水洗掉，若泡水當茶飲，有損健康。

責任編輯：何妹