血栓總是悄悄來臨，血管堵塞不明顯的時(shí)候，癥狀還不是很明顯，只是時(shí)不時(shí)的頭暈，手麻，可是到了嚴(yán)重的時(shí)候，才跑到醫(yī)院去檢查，身體已經(jīng)出現(xiàn)供血不足的癥狀，容易導(dǎo)致心梗、腦梗的出現(xiàn)。

      出現(xiàn)這4點(diǎn)，血栓立刻上門，不用去醫(yī)院就知道，血管堵沒堵？

1.四肢麻木

      偶爾的一次手腳發(fā)麻，注意一下看是不是動(dòng)作壓倒的原因。如果麻木是長期的，經(jīng)常性的，這可能跟心臟或某處血栓有關(guān)，觀察皮膚，皮膚血色不好，溫度低，感覺差，動(dòng)脈搏動(dòng)弱，這時(shí)候，警惕血管堵塞在相應(yīng)的血管了。

2.胸悶痛

       胸口發(fā)悶，可能是多出消栓子脫落，隨血液堵塞到肺部出現(xiàn)，悶痛不一定血栓，當(dāng)出現(xiàn)咳嗽、咯血、呼吸比較難的時(shí)候，要注意了。

3.晚上流口水

      如果年齡50歲以上，出現(xiàn)晚上睡覺不知不覺流口水的時(shí)候，容易出現(xiàn)心腦血栓，這是腦血栓造成咽腔肌肉不協(xié)調(diào)。

4.頭部發(fā)暈

      頭部發(fā)暈，偶爾一次，可能是別的原因?qū)е碌?，如果是?jīng)常出現(xiàn)，一天好幾次，這種情況，就要警惕心腦血管病。腦血栓前兆的首要癥狀之一。

      血栓別擔(dān)心！血栓最怕這個(gè)動(dòng)作！躺著就能做！只需10秒鐘！

      一個(gè)十秒鐘的動(dòng)作，就能清理血管，預(yù)防血栓，這個(gè)動(dòng)作就是抬腳。醫(yī)學(xué)上有個(gè)專門的名詞：踝泵練習(xí)，通過踝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，起到像泵一樣的作用，增強(qiáng)下肢的血液循環(huán)，預(yù)防血栓的形成。

      具體方法：雙膝自然伸展，用盡全力勾腳10秒鐘后再用盡全力繃腳，反復(fù)進(jìn)行，在不引起疼痛的前提下不限次數(shù)，越多越好。

      每次勾腳、繃腳要盡量達(dá)到最大幅度，動(dòng)作要盡可能緩慢柔和，雙腳同時(shí)做效果更佳。

      血管不通不要慌，常吃這幾種“血管清道夫”食物，血管干凈人健康

      燕麥的營養(yǎng)價(jià)值高，還是出了名的垃圾清除劑，它豐富的膳食纖維和β葡聚糖能有效抑制血糖上升，調(diào)節(jié)膽固醇，降低血脂，讓血管更加干凈健康。

      常喝蜂蜜水能夠改善血液的成份，促進(jìn)心腦和血管功能，還能通暢血液讓你更精神。可以說它的營養(yǎng)價(jià)值比燕窩差不了多少，應(yīng)該多喝蜂蜜水。蜂蜜具有豐富的營養(yǎng)價(jià)值，患有心血管疾病的人經(jīng)常喝點(diǎn)，能有效地延緩血管硬化。蜂蜜還有很好的滋補(bǔ)效作用，清腸排毒還好喝。

      海帶能降低身體對膽固醇的吸收，從而可以降低血壓。海帶中的不飽和脂肪酸、纖維素可以清除附著在血管壁上的膽固醇，對于調(diào)理腸胃、促進(jìn)膽固醇排出有一定的功效。

       鐵皮石斛很多人都知道，而鐵皮石斛花之所以不為大家熟知，是因?yàn)樗a(chǎn)量低，非常珍貴，它含有的活性多糖，能溶血及阻止血栓形成、增強(qiáng)血管收縮，常喝可以預(yù)防心血管疾?。?/span>

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