無邊江水接乾坤，

  潮浪渦中覓逆根。

  一浪回頭花倒插，

  錢塘獨(dú)釣得蛟黿。

  天不亮就來到錢塘江老鹽倉段，江邊練拳看日出。江面浪小，但下面暗流涌動，形成朵朵漩渦，順旋逆轉(zhuǎn)?？鬃釉唬簲?shù)往者順，知來者逆，是故易逆數(shù)也。此處回頭潮最大，練功可攝得天地之力。閃通背，倒騎驢，退步雙震腳，倒插花，這些拳式皆回環(huán)順逆，尾閭翻轉(zhuǎn)，左右上下前后全在轉(zhuǎn)，雖是各轉(zhuǎn)各的，反身反對稱的旋，卻是太極對待統(tǒng)一，勁力分合自如。通周天，返先天，一順一逆顛倒顛。洪公曰：此拳練好了，自合卦象。逆數(shù)上身方真通易。

  ～～癸卯十月初三圣子于老鹽倉。

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