筆筆中鋒離不開腰膂勁和腕、指技法。腰勁不能無(wú)腕、指，腕、指不可無(wú)腰勁，無(wú)關(guān)字的大小。寫小字，無(wú)腰勁，難以入木三分。寫大字，僅轉(zhuǎn)腰，就是機(jī)器人。林散之說(shuō)：“千萬(wàn)不能單運(yùn)腕”。腰勁無(wú)手則不顯，手無(wú)腰勁則無(wú)力。手腰一體，豈能單用？書和拳，心智全者方可能練成，否則，會(huì)走火入魔。武俠小說(shuō)的描寫豈是真功？力大如牛就能無(wú)敵？有人問(wèn)，腰勁重要，為啥形容功夫好叫“高手”？若再反問(wèn)，手殘者用嘴含筆寫出遒勁之字，手在何處？稱“高嘴”乎？”螳螂拳有咬法，一咬定輸贏。但只用咬法，能御敵乎？此皆是“見樹不見林”的狹隘。小技不敵大力，大力不敵智勁（智慧化的勁力，詳見《功夫天下》）。       

寫字練拳，懂勁為真。勁者，整體性的勁道運(yùn)行規(guī)律。心身一樣不能少。洪公生前教拳，贊一拳式重要，一徒弟只練這一式。洪公知道后問(wèn)徒，只練一個(gè)“點(diǎn)”，能寫好一個(gè)字嗎？最后，用《武碼頭》主人公的一首詩(shī)結(jié)束十篇小文。

半生師筆藝不高，       

卻將狼毫當(dāng)斬刀。       

書法功夫同一理，       

美人手舞太極腰。     

～～～圣子寫于辛丑年臘月初五/潤(rùn)廬。

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