一心謙忍練經(jīng)年,
勁似鋼絲氣似煙。
太極入身輕重轉(zhuǎn),
感而必應(yīng)旋中圓。
謙,一陽居九三,反上為下,乃氣沉丹田之象。斂氣而收攝能量,如海納千流萬水(詳見拙作《功夫天下》第五章“陰陽—功夫的核心法理”)。忍,能也。忍之義兼行止。敢于行曰能,能干。敢于止亦曰能,能耐。勁弧如絲,內(nèi)里卻直,無此直則絲必亂。氣以直養(yǎng),外形如煙,無此煙則氣難通。太極陰陽上身必有具指,悟“雙重”為“單中”,懂“單中”則明杳重。同側(cè)手腿上下反對稱,手重則腿必輕,手杳則腿必重。異側(cè)手腿上下相隨,左右相合。左腿重則右手必重,右腿輕則左手必杳。太極拳功夫能讓身心“寂而不動,感而隨通”必于螺旋之中,才能具體實現(xiàn),動作不能正確螺旋者,皆為冥想。

責(zé)任編輯:孫克攀
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