雙肩畫“∞”字,雙手公轉(zhuǎn)、自轉(zhuǎn)、螺旋轉(zhuǎn)。坐著練功,雙腿不用吃勁了,反而能松透了。松不透,中指領(lǐng)勁極容易練成中指挺勁,一挺勁就偏離太極了。這些年練拳,畫圈,小臂下面靠近肘部的一條肌肉既緊又痛,勁滯此處,一直不太通順。近來不能練拳,就坐著練上肢的向量螺旋,清楚地體證到中指領(lǐng)勁必須要領(lǐng)對(duì)正確的方向和角度(向量),沒有向量,談不上領(lǐng)勁,亦無螺旋。瓦楞掌,外形是螺旋曲面,內(nèi)里是中指領(lǐng)一點(diǎn)壬水之勁,所謂“五行皆藉土,八卦不離壬”。領(lǐng)勁是用意來引領(lǐng)勁正確的方向和角度,從而保證運(yùn)動(dòng)序、軌跡的正確和人體螺旋系統(tǒng)的形成。沒有方向和角度或方向和角度不正確,一領(lǐng)就挺,勁成了標(biāo)量,力不是斷在肩,就是滯在肘。只有領(lǐng)對(duì)了,勁力才能通達(dá)指尖,十指如貫水流,充盈,飽滿,渾厚又輕靈,順逆自如,從心所欲(圖為洪公中指領(lǐng)勁行拳的掌形和姿態(tài))。
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