對于肌膚的保養(yǎng)不同膚質(zhì)有著不同的保養(yǎng)方法，那么油性肌膚應(yīng)該如何有效保養(yǎng)？今天就為大家介紹一下油皮的護(hù)理，讓你不再油光滿面。

1、徹底清潔臉部肌膚

       對臉部進(jìn)行徹底清潔能有效改善臉上油脂多的問題，首先選用一款具有控油效果且性質(zhì)溫和的洗面奶，然后清潔時按照額頭、鼻子、臉頰、下巴從上到下的順序，由里到外依次清洗，這樣才能徹底清理肌膚哦！

2、使用吸油面紙

      平時除了對肌膚進(jìn)行清理和護(hù)理是不夠的，還需要使用吸油面紙+防曬蜜粉來吸走肌膚表面的油脂，尤其是臉上油脂過多的朋友最好多使用，因?yàn)槲兔婕埧梢晕吣樕系挠椭?，而防曬蜜粉則可以減少陽光直射，防止臉上產(chǎn)生油光。

3、及時去角質(zhì)

       由于油性膚質(zhì)的人一般比其它膚質(zhì)略厚，所以洗臉的時候最好選用溫水，里面再加入適量的鹽來攪拌一下，接著用干凈的毛巾沾濕后輕輕擦拭油脂分泌較多的部位，作用主要是可以去除肌膚表面過后的角質(zhì)，從而抑制臉上油脂的分泌。

4、多吃魚類

      干性皮膚是可以吃些魚，例如沙丁魚，鳳尾魚，還有鯡魚等。它們含有的ω-3的脂肪酸，可以保護(hù)表皮細(xì)胞，不受陽光的傷害，能預(yù)防癌癥，可以減少炎癥反應(yīng)，魚含有的硒是可以增加皮膚的彈性，讓肌膚保持水嫩和光滑，油炸的魚不要食用，可以吃水煮的。

5、多吃堅(jiān)果和種子

       堅(jiān)果和種子是有維生素A、B、E等物質(zhì)，是可以抗氧化，這些成分能潤滑皮膚，讓皮膚有彈性的，幫助細(xì)胞再生，這些食物包括有杏仁，核桃，開心果，南瓜子，葵花子等，可以作為零食，或者加進(jìn)酸奶，還有麥片里面。猜你感興趣>>>>推薦干性皮膚去皺紋的妙招

6、多吃橙色的蔬菜

       橙色的和黃色的蔬菜有紅素，胡蘿卜，還有芒果，木瓜等，這些黃色和橙色的蔬菜是含有很多的胡蘿卜素，是可以抗氧化，可以抵抗皮膚干燥問題，預(yù)防肌膚受到紫外線的傷害，橙色蔬菜還有維生素A和維生，是可以促進(jìn)膠原蛋白的產(chǎn)生。

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