因?yàn)樯习啾容^忙碌,所以說早上的時間非常有限,但是孩子最近放暑假了,讓他們早上也像我們一樣經(jīng)常吃豆?jié){油條和包子,但是孩子都吃膩了想換換新口味。不過最近我跟朋友討教了一個非常簡單方便又快手的早餐餅做法,而且健康又有營養(yǎng),南瓜雞蛋餅。南瓜的好處非常多,可以保護(hù)胃黏膜,增強(qiáng)食物消化,含有豐富都胡蘿卜素和維生素C非常適合正在長身體的孩子吃。今天就跟大家分享這個南瓜絲雞蛋餅的做法。

一塊南瓜,兩個雞蛋,不發(fā)面,不燙面,五分鐘搞定營養(yǎng)早餐餅。用料南瓜一塊,面粉適量,雞蛋兩個,鹽一小勺,胡椒粉少許。
1. 南瓜洗干凈后,用擦板擦成絲備用。

2. 南瓜絲打入個雞蛋,加適量的面粉,食鹽,胡椒粉,攪拌均勻。

3. 不粘鍋燒熱,抹一層薄薄的底油,將攪拌好的面糊舀一勺。

4. 南瓜餅一面成型之后,翻面煎1到2分鐘,表面金黃出鍋即可。

責(zé)任編輯:何妹 |
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