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    快來看看這幾款家常降壓菜
    時間：2017-03-08 09:46:00  來源：互聯(lián)網(wǎng)  作者：網(wǎng)軼

     

     

    1、苦瓜排骨湯

          苦瓜可有效降低血壓，且苦瓜中含有類似胰島素的物質(zhì)，有明顯的降低血糖的作用。排骨要用糧食豬，這樣的湯不會苦反而還很自然鮮。

     

    2、醋泡花生

          花生中的脂肪酸主要是油酸，油酸可降低血脂、降低總膽固醇和有害膽固醇，醋泡花生可以清熱、活血，保護血管壁、阻止血栓形成。

    3、西芹腰果

           腰果可補腦養(yǎng)血，補腎健脾，西芹含多種維生素，促進食欲、降低血壓，健腦。

    4、洋蔥炒蛋

          洋蔥是目前所知唯一含前列腺素A的食物，前列腺素A有擴張血管、降低血液黏度、預(yù)防血栓形成的作用。

     

     

    責(zé)任編輯：何妹

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