世界上最聰明的物種你猜是什么?我猜一定是松鼠,因?yàn)閳?jiān)果益腦啊~那么,讓我們一起來(lái)看看有什么好吃的小堅(jiān)果吧。山核桃的果實(shí)由于具有極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和獨(dú)特的口感風(fēng)味,得到了消費(fèi)者的認(rèn)可,逐漸成為一種廣受歡迎的高檔堅(jiān)果。

香榧的果實(shí)為堅(jiān)果,橄欖形,果殼較硬,內(nèi)有黑色果衣包裹淡黃色果肉,可食用,營(yíng)養(yǎng)豐富。

美顏之果——霹靂果,霹靂果含有包括人體必需的8種氨基酸在內(nèi)的17種氨基酸,富含高錳、鈣、磷、鉀等礦物質(zhì),維生素,胡蘿卜素蛋白質(zhì)等多種成分。霹靂果中的單不飽和脂肪酸容易被人體吸收消化,有益健康。霹靂果主要功效為改善記憶力、調(diào)節(jié)血脂、延緩肌體衰老并美容養(yǎng)顏。

松仁的脂肪成分是油酸和亞麻酸,具有降血壓、防止動(dòng)脈硬化、防止因膽固醇增高而引起心血管病的作用,防治高血壓從娃娃抓起,這樣可以起到事半功倍效果。

堅(jiān)果之王——榛子,營(yíng)養(yǎng)全面、豐富,常食對(duì)心臟病、癌癥、血管病有預(yù)防和治療作用,還可明目健腦。

責(zé)任編輯:何妹
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