世界上最聰明的物種你猜是什么？我猜一定是松鼠，因?yàn)閳?jiān)果益腦啊~那么，讓我們一起來(lái)看看有什么好吃的小堅(jiān)果吧。山核桃的果實(shí)由于具有極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和獨(dú)特的口感風(fēng)味，得到了消費(fèi)者的認(rèn)可，逐漸成為一種廣受歡迎的高檔堅(jiān)果。

       香榧的果實(shí)為堅(jiān)果，橄欖形，果殼較硬，內(nèi)有黑色果衣包裹淡黃色果肉，可食用，營(yíng)養(yǎng)豐富。

        美顏之果——霹靂果，霹靂果含有包括人體必需的8種氨基酸在內(nèi)的17種氨基酸，富含高錳、鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)，維生素，胡蘿卜素蛋白質(zhì)等多種成分。霹靂果中的單不飽和脂肪酸容易被人體吸收消化，有益健康。霹靂果主要功效為改善記憶力、調(diào)節(jié)血脂、延緩肌體衰老并美容養(yǎng)顏。

      松仁的脂肪成分是油酸和亞麻酸，具有降血壓、防止動(dòng)脈硬化、防止因膽固醇增高而引起心血管病的作用，防治高血壓從娃娃抓起，這樣可以起到事半功倍效果。

      堅(jiān)果之王——榛子，營(yíng)養(yǎng)全面、豐富，常食對(duì)心臟病、癌癥、血管病有預(yù)防和治療作用，還可明目健腦。

責(zé)任編輯：何妹