提到熱水袋，人們似乎覺得這東西已經(jīng)過時了。但熱水袋的作用，并非僅是取暖，它的更重要的價值在于養(yǎng)生與保健?！±现嗅t(yī)們講“溫則通，通則不痛”。熱敷在生活中很常見，熱水袋同樣可以實(shí)現(xiàn)熱敷的價值，我們一起看看吧！

　　熱水袋之所以能有這樣的作用，多半因?yàn)闊崴墓πШ椭嗅t(yī)“敷療”的相似性。中醫(yī)的熱敷法對于許多疾病有獨(dú)特的療效，就是在科學(xué)進(jìn)步的今天，對于有些疾病來說，敷療仍有簡、便、廉的治療效果。

　　注意：生活中選購熱水袋時要選購質(zhì)量合格的產(chǎn)品，避免使用過程中發(fā)生危險！

　　一個熱水袋勝過10個老中醫(yī)，活血、消炎、除痛…

　　敷背止咳

　　熱水袋灌滿熱水，外用薄毛巾或布包好敷在背部?？墒购粑馈夤?、肺等部位的血管擴(kuò)張、血液循環(huán)加速。

　　這主要是因?yàn)楸巢垦械陌螂捉?jīng)主一身之表，外邪侵襲，則惡寒，發(fā)熱，鼻塞；而督脈主一身之陽，一旦受侵則陽氣虛衰，抵抗力變低。

　　因此常用熱水袋敷背，可使膀胱經(jīng)和督脈正常運(yùn)行，對止咳、治感冒以及提高抵抗力都有好處。

　　敷頸催眠

　　頸部有安眠穴，主治失眠眩暈。在睡覺前將熱水袋放在后頸部，會感到溫和舒適，先雙手發(fā)熱，慢慢腳部也感覺溫暖，能起到催眠作用。

　　此外，用熱水袋敷頸部還能作用到大椎穴，因此對治療頸椎病也有不錯效果。

　　緩解疼痛

　　在受傷24小時后，腫脹開始逐漸好轉(zhuǎn)時，用熱水袋熱敷局部疼痛，每次20分鐘左右，每天1~2次，可有效促進(jìn)血液循環(huán)，加速淤血和滲出液的吸收，起到溫經(jīng)散寒活血通絡(luò)的作用，并減輕局部腫痛。

　　前列腺炎

　　復(fù)旦大學(xué)附屬上海市第五人民醫(yī)院泌尿外科主任醫(yī)師何家揚(yáng)教授介紹前列腺炎是男性生殖系統(tǒng)一種常見病，35歲以上男性發(fā)病率35%~40%。

　　何教授提醒患者，前列腺炎的治療要規(guī)范，患者應(yīng)該聽取專科醫(yī)生的建議， 最簡單、實(shí)用的方法為“熱水坐浴”，但是坐浴有點(diǎn)不便。

　　何教授建議可以采取另一種方法，把一個熱水袋（或電燙婆子）夾在襠下10-20分鐘，使治療變得更為簡單易行。用熱水袋夾襠時間不能過長，不能超過30分鐘。

　　治療耳鳴

　　就是普通的熱水袋隔著保暖秋衣豎著貼在腰抵骨的位置，外面的衣服要包裹緊致一些，然后背靠著墊子往里坐（加強(qiáng)熱水袋對腰抵部的影響度），暖完了后，晚上睡覺會發(fā)現(xiàn)，每天在耳邊回旋的耳鳴聲不見了。

　　原因是：熱量集中在后腰部位，熱力滲入腎俞穴、八髎穴、命門等，補(bǔ)益了腎的能量，自然耳朵的問題會解決了（腎開竅于耳）。

　　拉肚子

　　對于受涼引起的腹痛、腹瀉，可采用熱敷神闕穴的簡單療法。將熱鹽包敷在神闕穴上，還可以同時熱敷關(guān)元穴(臍下四橫指處)，具有除濕祛寒，溫補(bǔ)脾腎的功效。

　　同理，一條熱毛巾也能敷走十種病！

　　如果方法得當(dāng)，以下10種不適就可以通過熱敷得到緩解。

　　1 緩解眼疲勞

　　用毛巾熱敷可促進(jìn)眼周的血液循環(huán)，減輕眼睛疲勞，能部分緩解干眼癥的癥狀，還有明目健腦的功效。

　　2 預(yù)防耳聾

　　用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉，可改善耳部血液循環(huán)，預(yù)防因缺血引起的功能性耳聾。

　　3 改善頭暈

　　將熱毛巾放在后腦勺，每次數(shù)分鐘，可刺激后腦勺的穴位，改善部分患者的頭暈癥狀，還可提高反應(yīng)力和思維能力。

　　4 治落枕

　　輕微落枕可用熱毛巾敷患處，并配以頸部活動。頭部慢慢向前彎，輕輕向前后左右側(cè)轉(zhuǎn)動。

　　5 防治頸椎病

　　早期頸椎病癥狀，如脖子發(fā)硬、酸痛或受涼后出現(xiàn)輕微疼痛，可用毛巾熱敷改善癥狀，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，預(yù)防頸椎病。

　　6 緩解慢性腰椎疼痛

　　腰椎疼痛用毛巾熱敷，可緩解局部癥狀，如病情嚴(yán)重應(yīng)及時到醫(yī)院就診。

　　7 緩解臀部疼痛

　　臀部肌肉僵硬伴有輕微的鈍痛、酸脹痛，可平躺用毛巾熱敷疼痛部位，可緩解癥狀。

　　8 治療痛經(jīng)或寒性腹痛

　　女性痛經(jīng)或因受涼導(dǎo)致的腹痛，可用毛巾熱敷，能起到化淤、理氣止痛的功效。

　　9 跌打損傷

　　運(yùn)動損傷應(yīng)激期不能進(jìn)行熱敷，可在損傷發(fā)生2—3天，如不出血也無腫脹，此時可用熱毛巾熱敷緩解癥狀。

　　10 去打針造成的硬結(jié)

　　輕輕敷在打針后起硬結(jié)的部位，每次30分鐘，邊熱敷邊揉，以促進(jìn)硬結(jié)部血液循環(huán)，加速藥液的吸收。

　　熱敷要點(diǎn)

　　選擇潔凈的毛巾，在40—45攝氏度中的熱水中浸泡，擰干后敷于患病部位，接觸皮膚時應(yīng)無灼痛感。最好在患處蓋一層干凈的布或棉墊。 一般每5分鐘更換一次毛巾，最好交替使用。每次熱敷時間15—20分鐘，每天敷3—4次。

責(zé)任編輯：何妹