胃作為我們?nèi)梭w中極為重要的部分，是人體所需營(yíng)養(yǎng)攝入的中樞，如果胃出現(xiàn)了問(wèn)題，那么就會(huì)影響我們身體的營(yíng)養(yǎng)攝入，久而久之對(duì)健康就容易造成影響。脾胃虛弱，導(dǎo)致消化不良、胃脹氣，而消化不良就會(huì)讓體內(nèi)的火氣、毒素很難排出體外，長(zhǎng)久下去，就會(huì)累積在體內(nèi)，造成上火、肥胖等諸多癥狀。除了口臭，胃火旺盛還會(huì)導(dǎo)致各種口腔疾病，如牙齦腫痛、牙齦出血等，還會(huì)導(dǎo)致便秘、口干等，因此需要清清胃火。

怎么清胃火呢？

1、 黃連

　　俗話說(shuō)，啞巴吃黃連，有苦說(shuō)不出。黃連極苦，但是苦能清火。從中醫(yī)藥效上看，黃連有清熱解毒的作用，不同制法的黃連主治的功效也略有差別，如姜黃連是可以和胃止嘔的，酒黃連則用于口腔長(zhǎng)瘡，萸黃連可用于肝胃不和。

　　由于黃連是大寒的藥材，容易傷胃，因此脾胃虛寒的人不要服用。

2、生地黃

　　生地黃也是清熱滋陰的中藥材之一，可以用于治療陰虛發(fā)熱，還能幫助女性調(diào)理月經(jīng)。在治療胃火方便則是發(fā)揮它清熱涼血的功效。

3、沙參

　　同樣作為可清熱的中藥材，沙參也可以幫助降胃火。此外，沙參還具有潤(rùn)肺化痰的作用，如果是因?yàn)殛幪摱鴮?dǎo)致的久咳則可以服用沙參治療。不僅如此，沙參還能益胃生津，對(duì)脾胃調(diào)理也是非常有用的藥材。

4.、麥門(mén)冬

　　麥門(mén)冬的主要功效是清熱除煩消渴，對(duì)于肺熱、陰虛等癥狀都有比較好的療效。麥門(mén)冬有“不死藥”的別稱，與其他中藥配伍可以很好地起到治療疾病的作用。

5、知母

　　知母的常用功效是瀉火潤(rùn)燥，如果胃火旺盛可以嘗試服用知母煎制的藥湯進(jìn)行瀉火。

　　以上5種藥材是比較常見(jiàn)的清火降火的藥材，對(duì)胃火旺盛引發(fā)的癥狀有很好的療效，如果胃火過(guò)旺，不妨嘗試服用一些這類(lèi)藥材。

       但是需要注意的是，基本上大多數(shù)清熱降火的藥材都屬于寒性的，因此在服用的時(shí)候一定要注意，不能長(zhǎng)期吃，會(huì)傷胃，如果脾胃虛寒的人最好別吃。

　　除了中藥，日常生活中也有一些食材可以幫助清理胃火，比如我們常見(jiàn)的綠豆，就是很好的清熱消暑的食材，胃火過(guò)旺，也可以煲一些綠豆粥喝。除了綠豆，常見(jiàn)的食物中，小米、西瓜、木瓜、海帶等食物也是可以幫助清胃火的。

　　胃火旺盛，會(huì)對(duì)我們的身體產(chǎn)生困擾，特別是出現(xiàn)了口臭、口腔潰瘍、牙齦腫痛、出血等癥狀的時(shí)候，就已經(jīng)會(huì)影響日常的飲食了，還會(huì)引起便秘、口渴等多種癥狀，危害不可謂不大，因此要注意及時(shí)清除火氣，避免淤積體內(nèi)，久了就難以清理，對(duì)身體更加不好。

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