冬季來臨，天氣寒冷，人們的抵抗力下降，許多疾病就會“趁虛而入”，尤其是咽喉炎、感冒和心腦血管這三種常見病，這時我們一定要做好防護，才不會被疾病纏身，更不會被病魔折磨。如若不幸患上這三種疾病時，也不要慌張，正確的保健工作，相信不久后，疾病也能得到一定的控制或改善的。

那么，冬季為什么會得這三種病呢？我們來了解一下。

一、咽喉炎

       冬季一到，天氣干燥，許多人由于水喝得少，沒能及時補充水份，出現(xiàn)了嗓子干癢、疼痛的癥狀，引發(fā)咽喉炎。如坐辦公室的白領(lǐng)、車間人員、密閉空間勞動的工作人員患病率最高。幾乎每個人都有或輕或重的咽喉炎。這主要是室內(nèi)室外溫差大，空氣質(zhì)量差，流通性小，因此細(xì)菌繁殖快，傳播快，再加上大部分勞動人員工作壓力大，精神處于高度集中狀態(tài)，運動量少，自身免疫力下降，讓細(xì)菌有機可乘，誘發(fā)咽喉炎。

       咽喉炎雖然危害不大，但如果不去治療，拖久了就會變成慢性咽喉炎，有時還容易誘發(fā)并發(fā)癥。咽喉炎的防護：室內(nèi)要經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持空氣流通，多清洗消毒?；颊咭苊獬孕晾薄⑸匣鸬氖澄?，多吃一些清淡食物，多喝水，適當(dāng)?shù)剡\動。

二、感冒

       因為天氣寒冷，很多人都喜歡呆在室內(nèi)、辦公室等密閉空間內(nèi)，不敢出門，怕被寒風(fēng)“襲擊”，而人多雖然暖和點，但空氣不流通，導(dǎo)致病毒、細(xì)菌繁衍快，量多，這時人體抵抗力低，病毒或者細(xì)菌侵入人們的口腔或者是鼻腔中，引發(fā)感冒。

       感冒雖不是大病，但它會引起咳嗽，發(fā)燒，甚至更嚴(yán)重的疾病，所以說治療刻不容緩。感冒的防護：患者要盡量減少到公共場所，多加鍛煉、勤洗手，保持空氣流通，多喝開水、多補充維生素C來增強身體免疫力，幫助預(yù)防感冒的發(fā)生。

三、心腦血管疾病

       冬季，人們運動量減少，相應(yīng)的喝水量也減少，導(dǎo)致體內(nèi)的血液黏稠度變高，斑塊和血栓的的形成。當(dāng)人出入時，體內(nèi)的血管無法適應(yīng)周圍環(huán)境冷熱變化大，發(fā)生血管痙攣就很容易。而寒冷會導(dǎo)致血壓升高，人體外圍的血管在寒冷的環(huán)境里會收縮，使血壓上升，患上心腦血管病的風(fēng)險就更大。心腦血管病的防護：冬天要學(xué)會自身的保暖，有規(guī)律的生活，適當(dāng)進行鍛煉，多喝水，保持愉快的心情，避免精神緊張和情緒波動。

        冬季到來，這三種疾病要特別注意，如果患病就一定要先配合醫(yī)生治療，該用藥時要按時按量服用，切勿自行亂用藥。等病情穩(wěn)定后，就要做好一定防護保健工作，切誤讓病情復(fù)發(fā)，加重。

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