對(duì)于高血壓、高血脂，除了正規(guī)的藥物治療，如果經(jīng)常吃以下4種食物，在降壓降脂方面有很好輔助功效。

1、鬼針草

      鬼針草全草均可入藥，具有清熱、解毒、散瘀、消腫等功效，民間常用它治療腸炎、痢疾等疾病。近年研究發(fā)現(xiàn)，該藥對(duì)血壓具有良好的雙相調(diào)節(jié)作用，高血壓病人服了此藥可使血壓降低，血壓偏低者用藥后可使血壓升至正常，臨床則多用作降壓。用鬼針草降血壓不僅安全可靠，而且還可以避免降壓藥帶來(lái)的副作用。

2、車前草

     臨床常用中藥車前子。顧名思義，車前子就是車前草的種子?，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn): 車前子與車前草均有利尿作用，車前子略勝于車前草，正所謂“青出于藍(lán)而勝于藍(lán)”。

車前草、車前子味甘性寒，故可清熱利尿、涼血解毒，多用于治療水腫、尿血、吐血、衄血、瘡毒等。近年來(lái)，最新研究發(fā)現(xiàn)車前草、車前子一些新用途，可降壓、降糖、降脂、護(hù)肝腎。

3、七葉絞股藍(lán)

      絞股藍(lán)茶是藥食同源的植物，能與人參媲美，飲用也比較方便，每天泡一杯不但降三高，還可以提高免疫力。早上起床，空腹喝一杯，效果尤佳，補(bǔ)充水分，防止便秘。沖刷腸胃，排便排毒素，減輕胃的刺激，使胃腸保持最佳的狀態(tài)。

4、銀露藤

      銀露藤茶所含的多種活性成份有效的降血脂、血壓，持久無(wú)任何副作用，是目前最天然的降壓藥物，特別適合中老年人、三高人群的健康茶飲。銀露藤茶含有苯丙素對(duì)潤(rùn)腸通便有很好的作用，促進(jìn)腸胃的膠原蛋白合成，增強(qiáng)腸胃動(dòng)力，腸胃好飲食均衡自然有個(gè)健康的身體。

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