春暖花開時，也是鼻炎高發(fā)的季節(jié)。不管是急性鼻炎、過敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻竇炎等，都不同程度地困擾著大家的日常生活。很多鼻炎患者會問：“除了藥物治療，有沒有什么辦法可以更有效地控制鼻炎，緩解癥狀呢？

       通常用來洗鼻的鹽水有兩種：等滲鹽水和高滲鹽水。即平常所說的0.9%濃度的鹽水和高濃度的鹽水。濃度為0.9%鹽水即我們所說的生理鹽水。醫(yī)院及藥房有售或自己調(diào)制。

       生理鹽水為什么會安全呢？因?yàn)樯睇}水和人體體液的滲透壓接近，最適合鼻黏膜上皮纖毛擺動，而通過纖毛有節(jié)奏規(guī)律的擺動，才能將鼻腔里的分泌物和各種臟東西排出去，使鼻腔保持相對穩(wěn)定的內(nèi)環(huán)境。所以，生理鹽水比清水更適合沖洗鼻腔。而濃度過高又會對鼻纖毛擺動造成危害。用生理鹽水來對鼻腔進(jìn)行徹底的沖洗，把鼻腔內(nèi)的過敏原、病菌、炎性分泌物、粉塵等臟東西清除掉，減輕鼻腔黏膜水腫，恢復(fù)鼻腔自身的潔凈功能，從而有利于消除鼻炎癥狀。

      用鹽水洗鼻，優(yōu)點(diǎn)是不使用任何藥物，所以對于兒童鼻炎和孕婦鼻炎患者也可以放心使用。而且沒有特殊的刺鼻味道，不會出現(xiàn)灼痛感，即便是長期使用，也不會產(chǎn)生像藥物應(yīng)用所致的耐藥性。由于沒有嚴(yán)格的使用時間和次數(shù)的規(guī)定，每人可以根據(jù)自身的情況來決定。一般來講，每天洗鼻兩三次即可。

       如果天氣涼，鹽水洗鼻前最好把鹽水加熱一下，使鹽水溫度控制在和人體體溫差不多，這樣效果會更好，使用起來更舒適。既對鼻腔不刺激，又可以避免過冷的溫度刺激鼻腔，誘發(fā)鼻炎加重。

提醒：什么情況下使用生理鹽水洗鼻？

       感冒或過敏性鼻炎發(fā)作，導(dǎo)致鼻塞，流鼻涕時；鼻后滴漏綜合癥的時候，患者鼻涕倒流，鼻涕從后鼻道流到咽后部，引起惡心、咳嗽等癥狀；鼻竇炎患者，鼻腔較多膿涕，影響通氣時；霧霾較嚴(yán)重，長時間戶外活動時；季節(jié)性過敏性鼻炎患者，在花開的季節(jié)，外出接觸到較多花粉的時候。

      許多鼻炎患者在治療中，使用各種滴鼻劑通過收縮充血的鼻粘膜來消除鼻塞等癥狀，但停藥后往往又會反復(fù)發(fā)作。各種治療鼻炎的藥水在短期內(nèi)的確可以幫助緩解鼻塞、流涕等癥狀。但藥物代謝完之后，各種癥狀再次復(fù)發(fā)。頻繁使用鼻炎藥水，有時會誘發(fā)藥物性鼻炎，所以建議不要濫用滴鼻劑。另外，正確掌握滴藥水的方法，不能長期、連續(xù)、過量地往鼻子里滴藥水。

      還有一點(diǎn)需要注意的是，感冒早期表現(xiàn)為鼻癢，鼻塞、流鼻涕等癥狀，實(shí)質(zhì)就是病毒感染引起的急性鼻炎，這時，如果短期使用含有少量麻黃素的滴鼻液，可以迅速改善癥狀。這類藥有1%的麻黃素生理鹽水滴鼻液、呋喃西林麻黃素滴鼻液、鹽酸麻黃堿滴鼻液等。但這些只適用于早期急性鼻炎，用藥時間不能超過一周。麻黃素只能暫時性收縮鼻腔靜脈，減輕鼻腔阻塞的癥狀，頻繁使用會“反彈”，出現(xiàn)更為嚴(yán)重的鼻塞，若長期使用可造成鼻黏膜損傷，產(chǎn)生耐藥性和藥物依賴性。

      特別提醒家長，給孩子使用麻黃素滴鼻液要特別慎重，因?yàn)榻?jīng)常使用會影響孩子的嗅覺靈敏度。此外，孩子有了鼻炎，有些父母擅自加大麻黃素滴鼻液的劑量，會導(dǎo)致藥物滴入過多，藥液經(jīng)后鼻孔進(jìn)入食管，過多的麻黃素可引起心跳加快，孩子會出現(xiàn)煩躁不安、哭鬧等現(xiàn)象。因此，患了鼻炎一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確服藥，不要擅自作主濫用藥水來對付。

要想有效預(yù)防鼻炎的發(fā)生，要從日常生活入手，多注意以下幾點(diǎn)：

      1、鼻炎大多是因?yàn)橹鴽龈忻耙鸬?，要加?qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴冷水洗臉等都可增強(qiáng)體質(zhì)，提高人體對寒冷的耐受力。

      2、避免過度疲勞、睡眠不足、受涼、吸煙，飲酒等，因?yàn)檫@些因素能使人體抵抗力下降，造成鼻黏膜調(diào)節(jié)功能差，病毒乘虛而入而導(dǎo)致發(fā)病。

      3、在秋冬季或感冒流行期間，外出帶口罩，避免公眾集會，盡量少去公共場所，對發(fā)病者做好隔離工作，對污染的室內(nèi)可以白醋熏蒸空氣消毒。

     4、中草藥預(yù)防，受涼后可及早服用生姜，紅糖水以及驅(qū)除“寒邪”，感冒流行期間，可服用荊芥，防風(fēng)，板藍(lán)根等中成藥。

     5、冷水洗鼻：用冷水或生理鹽水洗鼻，能清除吸入鼻腔的過敏源和病毒，保持鼻黏膜濕潤，對纖毛的正常運(yùn)動非常有利，可有效預(yù)防和緩解過敏性鼻炎發(fā)作，沒有副作用。

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