第一個(gè)：吃飯胃口。正常的胃口就是三餐時(shí)間到，開始餓，餓的時(shí)候開始吃東西，同時(shí)呢餓的時(shí)候，你會(huì)想要吃什么。如果胃口沒(méi)有了，不想吃什么東西，也不覺(jué)得餓，已經(jīng)是有問(wèn)題了。

第二個(gè)：每天一定要有一次的大便，而且是在早上。因?yàn)樵缟系臅r(shí)候5點(diǎn)7點(diǎn)是大腸開竅的時(shí)候，大腸是氣血留駐的時(shí)間。如果不是早上，晚上想要拉屎怎么辦？要是晚上我們就要想辦法把他調(diào)理回來(lái)。

第三個(gè)：小便。一天得5次到7次。健康的小便就是當(dāng)你小便出來(lái)的時(shí)候，量很夠，差不多400cc(一個(gè)普通裝的礦泉水瓶子)到450cc中間。小便正常的顏色應(yīng)該是淡黃色，同時(shí)是透明的。

第四個(gè)：手腳冷和熱。當(dāng)心臟在博動(dòng)產(chǎn)生的熱，大部分的熱會(huì)進(jìn)入小腸，余熱會(huì)到手掌上去。當(dāng)你心臟如果熱稍微少了一點(diǎn)，我們身體馬上就偵測(cè)到，手就比較冷，少的更多，手就變成冰冷。要在手是冰的，我們就已經(jīng)開始動(dòng)手，想盡辦法讓心臟的熱回到手上去！小腸的溫度如果下降了，腳就開始冷了。小腸的溫度如果下得更多，腳就開始冰的，那這個(gè)時(shí)候你就開始動(dòng)手調(diào)理了。

第五個(gè)：口渴的現(xiàn)象。你想到要喝，你覺(jué)得口渴就喝，正常是這個(gè)樣子的。而不是說(shuō)，我今天不斷的口渴，不斷的喝。你喝太多了，你喝了3杯水、4杯水、5杯水，還不能止渴，這就是病態(tài)了。

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