當今社會，很多人都有泡腳的習慣。然而，還有一些人，喜歡在洗腳水中加入一些中藥。因為這樣不但可以養(yǎng)生，還可以治療一些久治不愈的疾病。但是，泡腳也是有很多需要注意的事項的，否則不但不能養(yǎng)生治病，反而會對身體造成傷害。

今天就為大家介紹一下，中藥泡腳時需要注意的事項：

1、水溫要適中

      大家都知道，足部連接著人體的各個經(jīng)絡(luò)。因此，日常生活中一定要注意對足部的保護，不能讓其過熱，也不能讓其過冷。所以，我們在泡腳的時候也是需要特別注意的。水溫不易過熱，否則會傷害到足部皮膚，也不易過涼，否則會使身體受寒，盡量的保持在40度左右為最佳。

2、不可空腹或者飽腹泡腳

      由于泡腳，會促進全身的血液循環(huán)。而如果此時處于饑餓或者飽腹的狀態(tài)，便會使泡腳者出現(xiàn)頭暈腦脹等不適的癥狀。因此，一定不要在空腹以及飽腹時泡腳，需要在進食半個小時以后，才可以進行泡腳。

3、不可長時間泡腳

       泡腳的好處雖然很多，但是也是需要注意泡腳時長的。長時間的泡腳，不但不會對身體有益，反而還會引發(fā)出一系列的疾病。因此，每次的泡時間盡量的保持在20-30分鐘之間，才能起到其應有的作用。

4、心臟病患者不可泡腳

       眾所周知，泡腳會促進血液循環(huán)。因此，患有心臟病的患者，泡腳時一定要注意。不可長時間泡腳，也不可用溫度過高的水泡腳，當然更不可隨意的在泡腳水中加中藥了。不只是心臟病患者，就連患有高血壓等有關(guān)血液循環(huán)疾病的患者，都需要謹慎泡腳，以防止不必要的麻煩產(chǎn)生。

5、選擇最佳時間

       除了以上幾種需要注意的事項之外，泡腳還需要選擇最佳的時間。只有時間選對了，才能讓泡腳發(fā)其揮最大的效果。最佳的泡腳時間為，每天睡前一個小時左右，其中九點是最適合泡腳的時間。

責任編輯：何妹