老子曰：“不會笑不足以為道”。不會笑就是不會笑，不要裝笑，裝笑和假笑都是不真實(shí)的，不會、不精就是三腳貓的本領(lǐng)，不要稱大，略知一二就班門弄斧，豈不知一二以后還有更精進(jìn)的空間，后來者會有更高的認(rèn)識。

笑有干笑、裂嘴一笑、示意一笑，微微一笑，百分之百的笑和露出一絲微笑就如買一百塊錢的笑和一塊錢的笑差距很大。

有一個人做了一個魚池，水放進(jìn)去后三天水就發(fā)黃了，于是他把水放掉，進(jìn)行消毒殺菌，然后又放水，可是三天后水又黃了，一老農(nóng)告訴他在水池里種點(diǎn)水葫蘆和水草，他照辦了，三個月了他的水依然是綠的，植物的調(diào)節(jié)制氧能力是人想不到的，這就是天地元精的力量，這里邊還有多少學(xué)問是不可想象的，可能連你都想不到的自然力量可以給你調(diào)節(jié)生發(fā)，也可能剛好你處在一個地脈上吐濕氣的地方，瞬間的涼氣使你感冒，也有可能那個花在吐粉季而你剛好路過導(dǎo)致過敏，這里的奧妙太多。

愛是向下傳遞的，今天的幸福是昨天給予的，不論任何一代人都是把愛和希望寄托給了下一代，人類一代一代所做的努力就是為了一代比一代更好，而這種愛是推動進(jìn)步的根源，更強(qiáng)來源于前期的積累，后來者超越前人是一定的，青出于藍(lán)而勝于藍(lán)，后來者居上，后來者的認(rèn)知是站在前人的肩膀上認(rèn)識的。今天的幸福是昨天給的，我是誰？我們并不是我們自己生成的，是爹娘給了我們生命，我們身上的血和筋骨是上輩的遺傳和愛的傳遞，真我并不是名字，而是氣血筋骨五臟六腑，是它們組成了我，沒有它們就不可能有我的存在，而這個我是爹娘給的，我們練拳是應(yīng)該練真我，一切為真我服務(wù)，一切為筋骨氣血服務(wù)，真我就是內(nèi)質(zhì)，保護(hù)內(nèi)質(zhì)就是保護(hù)血脈，血脈的傳承就是愛的繼承和希望，是對歷史的維護(hù)和愛的守衛(wèi)，它的內(nèi)質(zhì)是守候血脈的長久和血脈傳承的骨血基因改變，可能你并沒有改變?nèi)蓊?，但是?nèi)修于心，外修于形，進(jìn)步藏在自律里，年齡限制不了追求和夢想，氣質(zhì)和毅力得到的改變是心勁的增強(qiáng)。這骨血就是基因的改變。

人體包含了父母的精血和精血生成的臟器，內(nèi)器是先祖的血脈我們敬之，也是身體的兒女我們愛之，它有陰陽之性，內(nèi)柔外強(qiáng)，我們稱之為內(nèi)雌外雄也可，這是父愛母慈、內(nèi)綿外強(qiáng)的特征，這內(nèi)柔是母親無畏不至的綿延情懷，這外剛是父親雄性擔(dān)當(dāng)?shù)膱?jiān)強(qiáng)，這堅(jiān)強(qiáng)和連綿不斷的愛是傳承的特性，這陰陽的屬性特征不能丟失，疏展與正直，這是就是對命的維護(hù)，也是孝道，我們修煉是維護(hù)先輩的血脈和像愛護(hù)臟器就如愛自己的兒女一樣愛我們的臟器。

精氣神就如一盞煤油燈，油是精，火是氣，光是神，精損火焰就低，氣參雜不良火候的顏色就變異，神氣十足在于精力，在于氣的存正，正能量生發(fā)的光是炫耀的。精足力雄，氣清無雜。精疲力竭，養(yǎng)精才可以蓄神，而精氣神在于積陰升陽，這陽是不斷的雄壯，這雄壯是五十歲的年齡二十歲的脊梁，五十歲的年齡二十歲的筋骨。

那么柔是什么樣子的，柔和貫通說的很清楚，輕松并不能被稱為柔，軟也不能稱之為柔，柔是由腳到身，由身到手的根梢相通，柔是節(jié)節(jié)貫穿的給力，是后再力對前力的加強(qiáng)和支持，柔是積柔成剛有筋道的、帶力道的柔。修煉者：男人要練成金剛體，女人要修成羅漢身。陰陽不論正反上下內(nèi)外，一句話越練越有雄壯之特點(diǎn)，越練越有柔順之連綿，人們到最后丟失的就是陰陽二字，也就是缺失陽剛的有力和陰柔的順暢。

內(nèi)柔外剛是內(nèi)文外武修煉而成的，是從藏文偃武修行而來，看似溫和而不失雄起的柔和帶有陽剛之氣，陰柔之美，這要從氣的貫通，骨的貫穿，筋和肌肉的共同給力中去達(dá)到柔和不減，陽剛不衰，這就有了太極拳中的棉里裹針和刀勁及柔和圓滑似水的化勁，這要從臂膀的無限延和緊湊中理解所有肌肉的無限力量。

初為琉璃，終 成瑪瑙，從孤獨(dú)中對形體的不足部位不斷完善，獨(dú)立前行，達(dá)到整體如一，不斷改造，不斷加強(qiáng)，不斷完善，追求更好更強(qiáng)，西游記中美猴王達(dá)到了完美才敢稱美猴王，自身宇宙得天地大美于一身而不言，而孫悟空自稱齊天大圣，得意忘形，被貶在五指山下反思，行者的路多磨難，歷經(jīng)風(fēng)雨見彩虹。

王瑋先生

【作者簡介】王瑋，中國武術(shù)七段，陜西省非物質(zhì)文化遺產(chǎn)趙堡太極拳優(yōu)秀傳承人，在《武當(dāng)》、《武魂》、《武林》、《精武》、《拳擊與格斗》、《長安武林》、《陜西日報》等報報刊雜志發(fā)表多篇武術(shù)文章，并在全國和陜西省多項(xiàng)武術(shù)賽事中擔(dān)任評委、裁判等，被評為中國武當(dāng)百杰，著有《內(nèi)功精華珍藏版》光盤，在廣州俏佳人影視公司由人民體育出版社全國發(fā)行，《趙堡太極拳闡秘》一書，由陜西人民出版社全國發(fā)行，并被《中國當(dāng)代武林名人志》一書和《中國太極拳百科大辭典》《當(dāng)代武林名家大典》《陜西省體育地方志》收載，在世界太極拳網(wǎng)和中華武術(shù)等四家武術(shù)雜志的全國優(yōu)秀太極拳人物評選中榮獲28位最優(yōu)秀太極拳推廣人之一、并在大型電視連續(xù)劇白鹿原中飾演武術(shù)總教練，在鳳凰衛(wèi)視大型紀(jì)錄片道力天行中擔(dān)任武術(shù)顧問

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