
看著日漸衰老的肌膚有了細(xì)紋和雀斑,數(shù)著自己的年齡,是不是越來越有種有心無(wú)力的感覺?我們無(wú)法讓流走的時(shí)間回來,也沒有辦法讓生理年齡減小,但是,我們可以讓自己看上去更年輕。保養(yǎng)肌膚留住青春光靠涂抹保養(yǎng)品是不夠的,重視內(nèi)調(diào),才能讓你輕松重返20歲!
面包的“青春黃金邊兒” 重返20歲的秘密
吃烤吐司的時(shí)候從來都不吃硬硬粗粗的邊兒?你丟棄的可是面包中最有益于“永葆青春”的部分!我們的肌膚即使天生麗質(zhì),也會(huì)每天都暴露在各種輻射和紫外線中,不停地接受討厭的自由基的考驗(yàn),皮膚變得暗黃、松弛、出現(xiàn)皺紋全都是因?yàn)檫@個(gè)!所以“抗氧化”是每個(gè)女孩子抗衰老的必備功課,而面包片在烘烤的過程中會(huì)產(chǎn)生一種效果強(qiáng)大的抗氧化成分,這種成分恰好全都集中在脆脆硬硬的表皮上!所以說,金黃色的吐司邊兒不但利于我們的腸胃消化、預(yù)防腸癌,還是我們抵抗年華老去的“幕后”英雄呢,下次可別隨便把它給扔掉嘍!
吃得過飽 加速衰老
什么是我們的青春不老泉?當(dāng)然是身體里的血液!粉粉嫩嫩的膚色、健康的內(nèi)臟器官、動(dòng)力十足的排毒系統(tǒng)??青春永駐,全都是血液的功勞!所以為了能讓我們的身體年輕的時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn),請(qǐng)記?。好坎筒灰蕴?超過七分飽會(huì)讓我們的消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)過重,使身體內(nèi)的大量血液聚集到胃部,長(zhǎng)此以往,皮膚的供血會(huì)不足,不但肌膚會(huì)加速衰老,其他的器官也會(huì)出現(xiàn)“缺血”現(xiàn)象,身體會(huì)老得更快哦!
海苔
大海真的是我們最天然的青春寶藏:珍珠、魚油、蝦??連最棒的抗老零食它都為我們準(zhǔn)備好了!愛吃海苔嗎?如果回答是肯定的,你就有福啦。因?yàn)樾⌒〉囊黄L缀鹾w了維生素家族的全部成員,而它們可是抗衰老的“主力選手”!維生素C具備的抗氧化性可以維持膠原蛋白的彈力;維生素A可以加強(qiáng)免疫系統(tǒng)的作用,降低污染對(duì)身體衰老的影響;B族維生素就更厲害了,從牙齒、皮膚到頭發(fā)全都靠它才能保有青春的亮澤,再加上海苔中含有的硒、碘等礦物質(zhì),說它是最優(yōu)的抗衰老零食一點(diǎn)也不為過。
維生素C+維生素E
提起維生素C,相信沒有人會(huì)陌生。它是水溶性物質(zhì),能夠重建真皮與表皮的結(jié)合部,促進(jìn)膠原纖維生成。此外還具有很強(qiáng)的清除自由基能力,同時(shí)也是增強(qiáng)身體免疫力不可缺少的成分。維生素E它是被研究和應(yīng)用最多的抗老成分之一,屬于人體主要的脂溶性抗氧化物,可以清除體內(nèi)自由基以阻斷氧化反應(yīng)的生成,并減輕和修復(fù)細(xì)胞膜損傷,達(dá)到抵抗衰老的作用。
責(zé)任編輯:何妹 |
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