想要知道皮膚補(bǔ)水為啥越補(bǔ)越干的問(wèn)題，首先我們要知道：補(bǔ)水、保濕是兩個(gè)概念。認(rèn)為補(bǔ)水就是保濕，保濕就是補(bǔ)水的你，那就大錯(cuò)特錯(cuò)了，其實(shí)它們是兩個(gè)不同的概念。

補(bǔ)水

      顧名思義就是要往皮膚里補(bǔ)充水分。只有讓水分進(jìn)入到皮膚細(xì)胞中，皮膚才能變得水潤(rùn)。

保濕

      就是保存住已經(jīng)補(bǔ)充到皮膚內(nèi)的水分，不讓水分流失。先安利一下皮膚的一些基礎(chǔ)知識(shí)：表皮層和皮脂膜。

表皮層

皮膚最外面的一層，平均厚度為0.1-0.4mm，根據(jù)細(xì)胞的不同發(fā)展階段和形態(tài)特點(diǎn)，由外向內(nèi)又分五層：

1角質(zhì)層：

     是表皮最外層，與皮膚美容關(guān)系最為密切，含有角蛋白，鎖水角蛋白吸水力較強(qiáng)，一般含水量不低于20%，以維持皮膚的柔潤(rùn)，如低于此值，皮膚則干燥、粗糙、晦暗、蒼白、脫屑。

2透明層：

      屏障帶，防止水分、電解質(zhì)、化學(xué)物質(zhì)的通過(guò)。

3顆粒層：

      具有折射反射過(guò)濾吸收紫外線的功能。

4棘層：

      位于基底層的淺面，可提供皮膚營(yíng)養(yǎng)，參與表皮修復(fù)，及吸收紫外線的作用，棘層松散斷裂可引起假性皺紋。

5基底層：

       表皮最下層，又叫生發(fā)層。是表皮細(xì)胞的發(fā)源地，起到表皮的修復(fù)與再生作用。

皮脂膜

       皮膚角質(zhì)層的表面有一層由皮膚皮脂腺里分泌出來(lái)的皮脂、角質(zhì)細(xì)胞崩解產(chǎn)生的脂質(zhì)及從汗腺里分泌出來(lái)的汗液三者乳化形成的一層弱酸性（PH4.5-6.5之間）的薄膜就叫皮脂膜。

       它是皮膚鎖水重要的一層，起到維持角質(zhì)層含水量、保持肌膚滋潤(rùn)度、殺菌抑菌的功效。

皮膚干燥缺水從這兩方面找原因

      ①皮脂膜不健康：生成速度慢，皮脂膜有很好的鎖水作用，而由于光療、日曬、風(fēng)、低溫、堿性清潔劑及不正當(dāng)護(hù)膚品的影響，導(dǎo)致其生成減慢，皮脂膜受損，鎖水能力減弱，肌膚自然而然干燥缺水。

      ②表皮層不健康：角質(zhì)層含水量低于20%，角質(zhì)細(xì)胞脫落酶活性降低，導(dǎo)致角質(zhì)細(xì)胞堆積超過(guò)15層，厚度超過(guò)30μm，出現(xiàn)皮膚干燥、粗糙、脫屑、干紋、晦暗。

到底如何給肌膚補(bǔ)充水分？

      日常清潔使用弱酸性（PH4.5-6.5）潔面產(chǎn)品，避免使用堿性清潔劑。

       一個(gè)完整的護(hù)膚流程，除了清潔防曬外，應(yīng)該包括的是：保濕水——精華——乳液/面霜。

       用保濕水的目的是為了讓細(xì)胞間質(zhì)充滿水分，讓皮膚濕潤(rùn)的同時(shí)后續(xù)產(chǎn)品能更好的被吸收；精華和乳液或者面霜，能夠很好的保濕鎖水，鎖住肌膚的水分，不讓流失掉。

護(hù)膚品選擇

一、挑選補(bǔ)水潤(rùn)膚型化妝水

       化妝水對(duì)皮膚的補(bǔ)水作用不容忽視。選擇潤(rùn)膚型化妝水，將化妝棉蘸取化妝水輕拍于臉部，使其水分和營(yíng)養(yǎng)成分完全被皮膚吸收。

二、選擇適合肌膚的面霜

       各類型皮膚都容易處于缺水狀態(tài)，不要以為泛著油光的肌膚，既不緊繃又無(wú)干皺的感覺(jué)，處于飽水狀態(tài)。油性皮膚應(yīng)選用清爽的水質(zhì)保濕產(chǎn)品；干性皮膚缺水現(xiàn)象更為明顯，所以選用偏油質(zhì)的保濕產(chǎn)品會(huì)有很好的鎖水保濕效果。

三、使用睡眠面膜

       睡眠面膜一般油分高些，皮膚在睡覺(jué)的時(shí)候張開毛孔，皮脂的調(diào)節(jié)可以使皮膚變得光滑，恢復(fù)彈力，所以睡眠面膜中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以在夜間充分被吸收。

四、敷保濕面膜

       中干性?。鹤虧?rùn)型，一周2~3次。

       混合性肌：清爽型，一周2次，一次全臉，一次局部較干燥區(qū)。

       油性?。簝芍芤淮危逅衩婺ゎ惐裥Ч玫?。

五、保濕噴霧

        日常可以使用保濕噴霧補(bǔ)水，噴射出的水分呈霧狀，有利于肌膚吸收。

溫馨貼士：

       使用噴霧后，留在肌膚表面的鹽分結(jié)晶會(huì)吸走肌膚內(nèi)部的水分，所以適宜做法是讓肌膚與噴霧親密接觸半分鐘后，用柔軟面巾紙吸去殘余的水分。

日常生活習(xí)慣

一、飲水

       以飲用涼開水效果為好，因?yàn)榉兴?jīng)自然冷卻至20-25℃時(shí)，溶解在水中的氣體會(huì)較煮沸前減少1/2，水的內(nèi)聚力增大，分子間隙趨于緊密，表面張力增強(qiáng)，此時(shí)與人體細(xì)胞內(nèi)的水分子結(jié)構(gòu)非常接近，具有很高的生物親和力，容易滲透到皮膚組織內(nèi)部，有利于補(bǔ)充皮膚中水分的不足。

二、營(yíng)養(yǎng)

       有些人雖然也經(jīng)常飲水，但皮膚仍舊非常干燥，主要原因就是機(jī)體的儲(chǔ)水功能較弱、藏不住水，因此有了水，還要將其留住。而人體的儲(chǔ)水功能，主要依賴于由無(wú)機(jī)鹽所構(gòu)成的晶體滲透壓和蛋白質(zhì)所構(gòu)成的膠體滲透壓，所以補(bǔ)水除了多飲水，還應(yīng)注意配置合理的飲食營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)，需多補(bǔ)充含骨膠原、粘多糖、卵磷脂、維生素、礦物質(zhì)豐富的食品，以改善皮膚的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)皮膚的儲(chǔ)水能力。

        除了正確使用護(hù)膚品及保持良好的日常生活習(xí)慣外，對(duì)日曬、風(fēng)、低溫的防護(hù)也要做到位，這樣才能保證肌膚維持正常的含水量！

責(zé)任編輯：何妹