1、清潔，溫順地洗凈毛孔

　　洗臉前，要先將雙手洗凈，假如手臟或沾有油時，洗面奶則不輕易發(fā)泡。待洗面奶充分發(fā)泡后再輕輕地涂在臉部，不能用力過猛，否則會傷害皮膚的角質(zhì)層。假如你有化妝的習慣，一定要先使用卸妝液卸除彩妝，然后再用洗面奶時，要用指尖輕輕地繞著圈圈搓揉既可。如條件答應，洗過臉后，可以將臉浸入加有幾方冰塊的冰水之中?？梢允姑琢⒓词湛s，增加皮膚彈性，并且還能清醒頭腦，明澈雙目。

　　為了對付油脂，油性皮膚者往往愛用潔力強的堿性洗面皂或洗面膏洗臉去污，但實在過強的泡沫潔面液會帶走臉上的水分及皮脂，所以最好選用性質(zhì)較溫順的中性洗面乳洗臉，水溫最好在20℃左右，過熱會令皮脂水分流失，過冷又無法清潔。

　　對于油性皮膚，過度的洗滌并沒有好處，由于徹底洗滌除去皮表的脂膜后，會刺激皮脂腺分泌更多皮脂，造成惡性循環(huán)。

2、補水保濕護理，調(diào)理皮膚水油平衡

　　據(jù)統(tǒng)計，有80%的油性肌膚都有缺水現(xiàn)象，這種旺盛的油脂量會掩蓋肌膚缺水的事實。假如你只控油吸油而不補充水分，身體內(nèi)的平衡系統(tǒng)就會自然啟動，不斷分泌更多的油脂以補充大量流失的油脂，形成“越控越油”的惡性循環(huán)。并且，油脂分泌過程中要消耗肌膚內(nèi)的大量水分，高溫導致的大量流汗，都會使皮膚處于缺水狀態(tài)。

　　洗完臉后適當用一些舒緩的補水保濕爽膚水，可使毛孔收縮，減少皮膚出油。若有溫泉水或礦泉水則更好，其所含的礦物質(zhì)和微量元素可鎮(zhèn)靜舒緩并收斂肌膚。

　　很多油性皮膚者愛用含酒精成分的收縮水，酒精無疑可以一定程度上控制油脂分泌及收縮毛孔，但會讓皮膚更加干燥，皮膚干燥后又將自動加大分泌油脂，仍不能從根本上改善皮膚狀態(tài)。

　　然后選擇水乳狀或啫喱狀的潤膚露，只補充水分便已足夠，霜狀的護膚品多含油質(zhì)，油性皮膚一般不能使用。油肌的護理中，補水是重點。所以少不了做補水保濕面膜，每星期敷1-2次補水面膜，讓保濕因子滲透皮膚底層，并迅速擴散開，滋潤那些“等待喝水”的細胞組織。

3、定期去角質(zhì)，找回細嫩光滑感覺

　　不正常的代謝使得角質(zhì)細胞無法自然脫落，厚厚地堆積在表面，導致皮膚粗糙、暗沉，所搽的保養(yǎng)品，往往也被這道過厚的屏障擋住，無法被下面的活細胞吸收。這只是針對角質(zhì)肥厚的皮膚而言，油性皮膚大都角質(zhì)層較厚，可一月使用2-3次去角質(zhì)產(chǎn)品。角質(zhì)層較薄者可每周使用一次磨砂膏以進行更深層的清潔，以免過多的皮脂，汗液堵住毛孔，但手法一定要柔柔，以免給予皮膚更大的傷害。

　　另外，飲食上要留意少食含脂肪、糖類高的食品，忌過食煙酒及辛辣食品、不喝濃咖啡或過量的酒，以減輕皮膚油脂分泌旺盛，應以平淡為宜，多食水果蔬菜，保持大便通暢，以改善皮膚的油膩粗糙感。同時，在護膚時多使用含油少、水質(zhì)的化妝品。通過內(nèi)養(yǎng)外修，將皮膚調(diào)理成水油平衡的良好狀態(tài)，做個清爽通透的無油美人。

責任編輯：何妹