皮膚不白的美眉們是不是很苦惱于各種各樣的皮膚問(wèn)題，色素的沉淀導(dǎo)致的皮膚的暗黃，那么經(jīng)?？吹接行┬≈谱?，小建議可以去黑去黃，那么都有哪些簡(jiǎn)單的小注意呢?

1.關(guān)于黃皮膚

　　人不可熬夜，熬夜熬多了，人就會(huì)黃了，畢竟熬的是氣血。再者是中藥，醫(yī)生調(diào)養(yǎng)的是臟器，皮膚是要靠自己養(yǎng)的，后來(lái)開(kāi)始喝紅棗湯(紅棗、枸杞、桂圓、山楂泡水)，還喝阿膠，氣色開(kāi)始顯粉紅了。

2.薏仁牛奶

　　薏仁牛奶確實(shí)是美白有效果的額，長(zhǎng)期喝，皮膚會(huì)越看越好看。方法也是挺簡(jiǎn)單的，先將薏仁泡兩三個(gè)小時(shí)，然后用攪拌機(jī)，把牛奶和薏仁都倒進(jìn)去，打勻，然后拿到鍋里加熱就好了，也就小火5、6分鐘就行了。

3.關(guān)于薏仁、牛奶、百合

　　建議不要早上空腹喝，牛奶酸性的，薏仁屬?zèng)鲂裕苯涌崭购群軅?。沒(méi)有條件的就不要做薏仁牛奶了，做薏仁百合，沒(méi)有百合的直接喝薏仁肯定也會(huì)有差的。

4.水果

　　櫻桃，西紅柿，蘋果都是美白效果最好的，每天多吃，蘋果還有瘦身的效果哦。大家千萬(wàn)不要小看水果的力量，要是不想喝薏仁，又不放心VC片，可以吃三樣水果，效果也是很好的，尤其是櫻桃。

責(zé)任編輯：何妹