芳香療法排毒放松身心，芳香排毒法中，精油起著重要作用。精油是一種滲透力非常強(qiáng)的液體，它可以透過皮膚加速人體內(nèi)的微循環(huán)，使排毒療法達(dá)到更好的效果。而普通的按摩膏只能作用于皮膚的表層，起潤滑作用，所以使用精油效果更好。每種精油的效果各不相同，比如：柑橘精油改善過敏的效果很好，玫瑰精油可以美白肌膚。

　　在進(jìn)行芳香療法時，受療者先躺在一張長椅上，赤裸全身或只穿一些內(nèi)衣，用毛巾裹住身體保持曖和。房間應(yīng)該比較溫曖，受療者應(yīng)盡量保持平衡、放松的狀態(tài)。這一療法大約需持續(xù)一個小時。治療完畢后受療者會覺得有些累，可以喝一杯清水來減輕疲乏感。還可以在自己家里進(jìn)行芳香療法，按條件和情況選用適宜的芳香油按摩，充分發(fā)揮精油的作用。

　　小貼士：在家庭中自行進(jìn)行芳香療法前，最好先咨詢一下專業(yè)芳香治療顧問，幫助你選擇合適的芳香精油和治療方法。同時在你購買芳香精油時，要仔細(xì)咨詢，并閱讀說明書，了解所要購買產(chǎn)品的療效和用法，選擇最適合自身情況的精油。

責(zé)任編輯：何妹