造成皮膚出油的5大原因，造成皮膚出油的原因多種多樣，既有不可避免的遺傳因素，也有可以避免的不良生活習(xí)慣因素，對號入座，先來搞清楚自己的出油原因吧。

　　①遺傳因素

　　父母都是油性膚質(zhì)。你的膚質(zhì)也很有可能是油性膚質(zhì)。另外，長期在相同的飲食習(xí)慣下生活，父母、兄弟姐妹的膚質(zhì)通常都會很類似。

　　②不規(guī)則的生活作息會導(dǎo)致出油

　　在徹夜的瘋狂玩樂之后，皮膚摸起來是不是變得黏黏的?如果持續(xù)著不規(guī)律的生活或是睡眠不足的話，自律神經(jīng)的功能會變得失調(diào)，容易出錯。如此激素的平衡被破壞，從而造成皮脂過度的分泌。

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　　吃了油膩、脂肪含量高的食物，當(dāng)然變得很容易出油。尤其是新陳代謝好的人，因為將脂肪排出體外的功能很強(qiáng)，皮脂的分泌也會較旺盛。特別容易出油的人。在夏天時應(yīng)告誡自己少碰油炸食物、花生、巧克力等多油的食物。

　　④錯誤的肌膚保養(yǎng)會產(chǎn)生過多的皮脂

　　是不是偷懶而沒有好好卸妝和洗臉?洗臉時是不是不用力“搓”就覺得沒洗凈?是不是因為不想黏黏的，所以夏天時不擦乳液?是不是不停地使用吸油面紙?這些日常保養(yǎng)中的誤區(qū)都會刺激皮脂腺分泌更多的油脂。

　　⑤壓力過大也容易出油

　　激素平衡被破壞的另一個原因是壓力，尤其雌性激素很容易受壓力的影響，如果分泌有錯亂，首先就是引起皮膚問題。當(dāng)然，不管是油性或干性膚質(zhì)的人，都會有這種情況。不要太受壓力的影響，早點解決自身的壓力才是上上策。

責(zé)任編輯：何妹