穴位也是中國文化和中醫(yī)文化中的特殊文化，在武俠文學中，穴位還會對武功的提升和疑難雜癥的治療有很重要的作用。中醫(yī)學中對穴位的研究歷史可謂源遠流長，各流傳于世的醫(yī)學典籍均有對穴位治療疾病的相關描述。

按摩勞宮穴有什么好處

　　在人體的數(shù)百個穴位中，有部分穴位名稱是經(jīng)常出現(xiàn)在人們的視野中的，這些穴位都是較為方便對我們身體的一些疾病進行治療和保健的，勞宮穴就是其中一個。

　　勞宮穴并非單指某個點，而是指某個范圍，它位于手掌之中，五指握拳，中指指尖所接觸的地方以及周圍便是勞宮穴。

　　根據(jù)中醫(yī)五行的說法，勞宮穴屬火，刺激這個穴位可以幫助清除人體內(nèi)的心火，同時還有安神的作用，如果你有失眠或者神經(jīng)衰弱等癥狀，可以嘗試多按摩這個穴位。

　　對勞宮穴進行按摩或者艾灸，可以治療因心火引起的口舌生瘡、口臭、易怒等癥狀，此外還能有效治療中暑、昏迷、嘔吐和心痛、癲癇等等。長期按壓勞宮穴還可以強心降火，可謂好處多多。那么艾灸或者按摩該怎么進行比較好呢？

　　艾灸的方法：準備艾柱或者艾條，點燃后對著勞宮穴熏3-5分鐘即可，每天一次。

按摩的方法：

　　1、借助按摩棒，按壓兩只手的勞宮穴，每次按摩10秒左右，輪流替換，次數(shù)隨意，最好是5-10次左右，亦可以一次多按幾下，每天堅持按摩1-2次；

　　2、用用雙手拇指按壓在對手的勞宮穴上，其余手指放在手背捏住手掌，進行揉捏，以感受到酸痛感為佳，左右交替，每次堅持約20秒后可換手，反復操作，每天堅持1-2次；

　　3、一手握拳，用手背或指關節(jié)處旋轉按壓住對手的勞宮穴，有酸痛感最佳，每次按壓20秒左右，雙手互相交替，每天1-2次。

　　按摩勞宮穴，主要是利用按壓、揉捏或者旋轉等方式對該穴位進行刺激，除了用手或者按摩棒，也可以利用桌角或者其他凸起的物件來進行按壓，每次按壓的時長和次數(shù)自主決定，只要穴位周圍有酸脹感即可，不可過于用力按壓，以免受傷。

       除了以上兩種刺激方式，還可以對穴位進行針刺，只不過這個方法過于疼痛且難掌握，所以并不建議個人實施，尤其是孕婦和老年人，一定不要輕易嘗試。

　　在中醫(yī)治療中，按摩穴位也講究互相配合，單一穴位刺激或許有治療疾病的功效，但是配合相應的穴位會有更加好的治療效果，例如勞宮穴就可以和我們常說的涌泉穴一起配合按摩，效果會更好。

　　當然，人體的穴位是十分復雜的，所以在進行按摩調(diào)理身體的時候也要注意分寸，有時候不了解自身情況而胡亂刺激穴位，也有可能對身體產(chǎn)生傷害，所以在通過穴位刺激治療疾病之前，一定要明確自身的問題，再像專業(yè)醫(yī)生確認過后，才進行按摩，效果會更好。

責任編輯：何妹