失眠癥又稱睡眠障礙。在很多人的觀念中，晚上躺在床上，翻來覆去睡不著覺，才是睡眠障礙。事實上，睡眠障礙的范疇很廣，除了入睡困難、睡不著之外，早醒、多夢，醒后疲乏像沒睡一樣，這些癥狀均是失眠癥即睡眠障礙的表現(xiàn)。

奉獻一個治療睡眠障礙的老偏方：

       制半夏10克、小米50克，加水500毫升，沸后轉(zhuǎn)小火熬20分鐘成粥。每晚睡前1小時喝半夏小米粥，連喝4～7天。這是一個不尋常的方子。你如果是有以上睡眠障礙者，建議試一試，看看其效果如何也。

       半夏小米粥之所以說不太尋常，是因為在現(xiàn)代中醫(yī)臨床中很多人根本不知道這個方子，很少使用。一般人都知道半夏有化痰濕的功效，但很少人會將之和失眠聯(lián)系起來。其實這個方子來源古遠，最初見于數(shù)千年前的《黃帝內(nèi)經(jīng)》。在這本我國最早的醫(yī)學著作里，很多文字是用來描述診病治病的思維方式、綱領(lǐng)、指導原則，專門論述具體方藥的篇章卻非常少。

        全書統(tǒng)計下來，僅僅記錄了十三條具體方劑，其中之一就是專為失眠而設(shè)的半夏小米粥，可見其重要性。只是后世人對此方不太重視，所以才會知者甚少。即便有人使用，也主要從“胃不和則臥不安”，而半夏歸脾、胃經(jīng)這個角度出發(fā)，認為此方僅僅適用于胃部不適、痰濕內(nèi)阻的失眠患者，這就大大限制了本方的應用范圍。

責任編輯：何妹