夏天常吃石榴好處多，但對(duì)皮膚最好的部分，很多人卻往垃圾桶扔。

石榴籽的功效：

1、延緩衰老

      石榴籽中的維生素C、維生素E和多酚類物質(zhì)是天然的抗氧化劑，這幾種成分結(jié)合起來抗氧化性是超乎人的想象的，石榴籽能保護(hù)皮膚不受傷害，保持皮膚有彈性，防止皺紋的出現(xiàn)，所以可以起到延緩衰老的效果。

2、改善大腦 

      石榴籽多酚不僅能保護(hù)大腦血管，還是少有的能通過血腦屏障直接保護(hù)大腦細(xì)胞的飲食抗氧化劑，能大腦供給營養(yǎng)物質(zhì)、延緩大腦衰老、提高記憶力。

石榴籽怎么吃：

      1、石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼，然后吐出來；

      2、石榴的品種不同，籽有軟有硬，吃時(shí)也要看情況，吃不習(xí)慣的人吃幾顆即可；

      3、牙口和腸胃功能都不太好的老年朋友可以將石榴的果實(shí)榨汁打碎后喝，這樣就能一起喝進(jìn)石榴籽的營養(yǎng)了。

責(zé)任編輯：何妹