中醫(yī)認為，荔枝最益肝脾精血，因此是最適合“精英”食用的水果。維生素含量堪比5個香蕉的營養(yǎng)所以常有疲乏、失眠多夢、心慌氣短等氣血不足的表現(xiàn)。這些人食用荔枝，則能起到補益氣血的作用。

       女性有經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)的特點，因此相比于男性，更容易有氣血問題。四肢不溫、月經(jīng)量少、痛經(jīng)等癥狀，都可能是女性血虛肝寒的一種表現(xiàn)。荔枝性溫，能散寒止痛，并兼養(yǎng)血，所以對女性氣血虧虛有很好的調(diào)補作用。

       容易上火的人，最好還是不要多吃荔枝。否則，容易出現(xiàn)牙齦腫痛、口舌生瘡等情況。如果實在嘴饞想嘗鮮，也可以用淡鹽水浸泡荔枝后少量進食。

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