生活中時(shí)不時(shí)會(huì)出現(xiàn)些小狀況，如嗓子疼，喉嚨不舒服，有時(shí)候及時(shí)通過飲食就可調(diào)理過來的，嗓子疼吃什么食物好呢？

1.洋蔥

　　德國多爾克博士發(fā)現(xiàn)，洋蔥復(fù)合物中有一種化合物有較強(qiáng)的抗炎活性。同時(shí)，洋蔥中含有蒜素，有很強(qiáng)的抗菌滅菌能力，能抑制各種細(xì)菌病毒的侵入，尤其對(duì)呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)疾病的防治有顯著效果。

2.大蒜

　　這是最得寵的佳蔬之一。它不僅含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、磷質(zhì)、糖分、維生素A和維生素C，而且含有大蒜素和蒜辣素等重要物質(zhì)，具有抑制病毒和抑制癌細(xì)胞生長的作用。我國醫(yī)學(xué)家們常使用大蒜對(duì)扁桃體炎、支氣管炎、肺結(jié)核、哮喘等進(jìn)行預(yù)防和治療。

3.蘿卜

　　含有大量的維生素C、胡蘿卜素、核黃素、尼克酸、鈣、磷、鐵等，不僅是佳蔬，而且還是一種有很多藥用價(jià)值的蔬菜。因此，常吃生蘿卜，可預(yù)防呼吸道感染、喉痛、支氣管炎等病癥;還能宣肺化痰，治療咳嗽多痰的病癥。

4.銀耳

　　又名白木耳，是我國珍貴的膠質(zhì)食用菌。現(xiàn)代科學(xué)分析發(fā)現(xiàn)，銀耳的蛋白質(zhì)中含有17種人體所必需的氨基酸及酸性異多糖、有機(jī)磷、有機(jī)鐵等多種化合物，對(duì)人體生理機(jī)能十分有益，特別是銀耳所含的酸性異多糖物質(zhì)，能提高人體免疫力，對(duì)支氣管炎、肺部感染有顯著的療效。

5.百合

　　自古以來，人們就充分利用百合藥食兼?zhèn)涞奶攸c(diǎn)，用于滋養(yǎng)心身，強(qiáng)壯體魄。鮮百合有鎮(zhèn)靜止咳的作用，適用于支氣管炎、肺氣腫、肺結(jié)核咯血等病癥的患者食用。

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