【摘要】除了空氣污染、冷風(fēng)刺激，辛辣刺激的食物，煙酒過(guò)量，大喊大叫、長(zhǎng)時(shí)間說(shuō)話(huà)或唱歌，都可能誘發(fā)咽炎。咽炎“病是小病，但病程長(zhǎng)還易反復(fù)”的疾病，下面大家一起學(xué)習(xí)預(yù)防咽炎的三個(gè)小妙招。

防治咽炎的小妙招：

　　1.拿一個(gè)紅皮雞蛋打在碗里，再加兩小勺香油(潤(rùn)燥)，適量白糖(潤(rùn)肺)，攪拌之后倒入剛剛燒開(kāi)的沸水，將雞蛋沖成蛋花，等溫?zé)釙r(shí)一口氣喝下，一天服用兩三次，對(duì)于預(yù)防咽炎、聲音嘶啞、嗓子痛有很好效果。提示：尤其在長(zhǎng)時(shí)間說(shuō)話(huà)、唱歌后，保健效果尤佳。

　　2.：早晚洗臉時(shí)，用雙手捧一捧涼水，慢慢吸入鼻孔，再擤出來(lái)，可反復(fù)多次。同時(shí)還可以減少呼吸道疾病的發(fā)生。

　　3.分別按摩幾個(gè)穴位，一是鼻翼兩側(cè)的小坑，這是迎香穴;二是后脖頸上面的風(fēng)池穴;三是后腦勺中間的風(fēng)府穴;四是大椎穴。每次每處按摩兩三分鐘，保健效果可不止預(yù)防咽炎這么簡(jiǎn)單。提示：防寒保暖、戒煙限酒、少吃辛辣食物，這些預(yù)防手段也是必不可少的。

　　如果您已經(jīng)患上咽炎了，如果是急性咽炎，往往和感冒、急性鼻炎、急性鼻竇炎、扁桃體炎有關(guān)，要先明確診斷、對(duì)癥用藥，一般是選擇清熱利咽、疏風(fēng)解表的藥物。如果沒(méi)有上述疾病，而是陰虛引起的慢性咽炎，則可以先補(bǔ)水，效果不好可以考慮服用六味地黃丸、金匱腎氣丸等。

　　如果您癥狀較輕，不想吃藥，1.淡鹽水漱口清咽。2.金銀花泡水喝。慢性咽炎患者還可以用梨+蜂蜜+川貝母煮熟了飲用，單純煮梨效果也不錯(cuò)。

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